【原创·觉察日记】赏心悦目

20190125张光辉觉察分享：赏心悦目

【原创·觉察日记】赏心悦目

赏心悦目实为悦目赏心，因为悦目所以赏心，外在影响内在，生理影响心理。

所以，每天让自己保持在正念之中的较快途径之一就是利用好我们的感官通道，所看，所听，所闻，所尝，所触皆是美好的，身体自然接收到更多的正能量，能量提升，自然身心愉悦。

【原创·觉察日记】赏心悦目

另一个较快途径就是转念，这里的转念不只是不好的转为好的，也包括好的转为更好的。只有一个大方向，追求极致的美好，让自己永远向上。

打开外感官是比较容易的，属于启动身体开关，人人皆可轻而易举；打开转念按钮相对比较困难，属于启动心理开关，需要学习和练习。

无论如何，知道修炼心法，便是走在了正确的道上，即使一开始慢一些，有可能有一些弯路，却不会走错路。