在我国，姓“钱”的人成千上万，但学历最高，最有学问，贡献最多，名气最大的就是人们常说的“三钱”。他们都是大学教授，科学泰斗和两弹一星元勋。没错，他们就是 钱学森，钱三强和钱伟长。他们不光都是工程院院士，还都是长寿老人和养生专家。
“三钱”当中，名气最大的是钱学森，可我最早知道的却是钱伟长。想当年，钱伟长是反动学术权威，我不懂“应力集中”，却记住了钱伟长这个力学专家的名字。虽然在那个特殊年代，他们都或多或少地受到过冲击，但是，他们都无怨无悔，即便是被列为批判对象，他们也没有放弃学习与养生。
钱伟长教授 的养生口头禅是：“不急不恼，百年不老，不懒不馋，益寿延年。”他还摘录《千金要方》中的“口中言少，（自然祸少），心中事少，（自然忧少）腹中食少。（自然病少）”以自勉。
有资料显示，钱伟长教授，学识渊博，活到老学到老。他36岁研究力学，44岁学俄语，58岁学电池知识，64岁搞计算机研究。一直钻研到98岁高寿。他的长寿秘诀是：“相信自己，说服自己，发现自己，征服自己。”对一般人而言，这几乎是难以逾越的障碍。特别是“征服自己”，更是难以做到。很多人连“迈开腿，管住嘴”都做不到，哪里还谈得上“征服自己”……但是钱老做到了。
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