恐惧是幻象

恐惧是幻象 《金刚经》里说：凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。

世界就像是一面镜子，你所看到的和体验到了，都是你的投射。都是你的信念系统、思维模式、行为方式所投射出来的。

你不喜欢某种行为，那是因为你不接受自己有这种行为，于是当你看到了别人有这种行为，你会很反感，而这就是投射。你把别人当成了自己，并且不允许有这样的行为。此时，有两种办法疗愈。

第一种，允许自己有这些行为，任何不伤害他人和社会的行为都是被允许的。你允许了自己，再去看别人，你会发现，你也允许了他人。

第二种，知道这一切都是幻相，这些只不过是你的投射而已。于是，你不再纠结于这些表象，也许你能够看到别人这些行为背后的内在需要，这时候你允许了别人，其实也疗愈了自己。

恐惧是很多人一直想摆脱的一种情绪。其实恐惧是幻相，它是因为你的内心缺少安全感。你把注意力放在恐惧上，这种感觉就会被放大。

当你持续地去回忆一件让自己感到恐惧的事情，当你晚上一个人在家脑子里全想着那些妖魔鬼怪时，你会发现自己变得更加恐惧。

当你用爱去做一件事时，你会发现恐惧消失。因为爱是带着光的，而恐惧只是幻相。恐惧是黑暗，有了光，黑暗自然就不存在了。

黑暗是无法赶走的，所以你只能让自己更多地处于光中。

恐惧是幻象

去爱。更多地爱别人，更多地爱生活，更多地爱这个世界。当你一直是充满爱的，你会更多地处于和平之中，哪里还记得什么恐惧？

当然，你也要更多地爱自己。爱自己是一生的课题。爱自己，你才能更好地爱别人。你没有的东西，如何去给予别人呢？所以你要把自己爱得满满的，你才能尝到爱满自溢后的喜悦。爱好自己，你会不断地体验到内心的狂喜，恐惧消失得无影无踪！