1、 静坐常思己过，闲谈莫论他人是非。
2、有一份工作的时候就用心好好做好，利用工作的平台不断锻炼自己，提升技能，要知道感恩有人能够给予平台你发挥，而不是一遇到问题就抱怨、退缩。
3、自律，早睡早起。充足有规律的睡眠才能有精力对付工作和生活的问题，不要再不断地消耗自己，经常晚睡身心健康都会有影响，皮肤暗沉发黄长痘，心情也易低落烦躁消极。
4、切记让思维陷入乱麻。想不清楚的时候就先不想，沉下去，动起来，不急躁，思路就会慢慢清晰。表达也会清楚，让人听着舒服。
5、说到表达，当你是在传授别人知识讲解知识的时候，语气要多些自我肯定，要自信，也就是表达的时候句子是带句话的。可以提问，以疑问的语气来引导思考，在讲解的时就要简洁明了，少带这样的的词汇: 是吗？是吧? 好吗？对吧? 你的表达里面若过多带着疑问的语气，听的人也会混乱，因为学生原本就是来学新知识的，开始也是不懂的，需要你足够自信地引导。
另外，在授予新知识时，要有搭桥的意识。花时间思考探索在学这门新知识前，跟已学过的哪些知识有联系，如果没有，那就得放弃这么新知识，换其他有联系的新知识来学习。或者再下一层学习，花些时间先学习跟这门新知识有联系的另一个新知识，当然，同样的，这个另外的新知识要跟已有知识有联系。也就是说新知识的学习要建立在已有知识的基础上，形成思维系统结构，割裂的学习会让学生学起来很吃力，对于思维能力弱的学生更是一头雾水。这让人想起来某位教育家的思想，螺旋式教学，还有另一个很出名的教育家的理论: 跳一跳摘个桃。记不起来他们的名字了，久不看书，经常刷手机真的不可取，脑子空空如也，记忆也下降。
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