昨天在群里上传的作业，德佳老师让按照五原则重新改修改一下，对照着五原则看了一下作业，里面有太多追求结果了，有了结果才去做，才能做，而不是先去做了才有结果，要开心的去做，而不是做了才开心，要不又活颠倒了。
对照五原则修改
1：必须从因下功夫，而不是从果下功夫
2：自己就能做到，而不是靠别人。
3：很简单很轻松就能做到
4：自己每天都能做到
5：最少定3项的条件
1、我够好吗？如果不够，我觉得自己要达到什么样的条件？满足谁的期望？我才觉得自己够好。
答：之前觉得不够好，上了课程后发现每个人都有好的地方和不好的地方，要把焦点多放在自己好的地方，你会发现自己越来越好，要做能让自己做到的事情，相信自己会越来越好。
1. 每天运动：比如打坐、做莲花生动功、抖动功、跑步，有时间多做会，没时间少做会，只要自己每天运动就很好了。
2. 每天写作：把自己所学所思，用写作的方式表达出来，分享吃去既能帮助到别人也会让自己加深印象，只要去写敢写不管多少好坏就很好了。
3. 每天把学到的东西去用去做，只要做了就很好了。
上面这些只要去做去很好了，不管多少，只要做到就够好了，持续每天做就会越来越好。
2、我接受自己吗？我应该怎么样我才能接受自己？
答：自己做的好的时候接受自己，做的不好的时候不接受，在自己做的不好的时候，把焦点放在自己好的地方上，能做到的地方上，再也不去逼自己了，打压自己了，我就是我。
3、值得被爱吗？他必须要做什么，我才觉得自己值得被爱的？
答：值得被爱。
4、父母对我的期望是什么？我应该要怎么做？
答：我妈的期望是想让我早些结婚，要把这个期望还给妈妈，我有自己人生的路要走，我是一个成年人了，有选择自己想做和想要什么的权利。
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