你努力的跑步,坚持的流汗,比别人都训练的时间长,还认真,
可是,你计算过你吃了什么吗,
减肥就是一道算数题。
你吃的热量-你的运动消耗量=你是减肥了,还是增肥了。
明白了吗
所以你要让你的胃感觉饱了,吃的热量还不能多。
你努力的跑步,坚持的流汗,比别人都训练的时间长,还认真, 可是,你计算过你吃了什么吗, 减肥就是一道算数题。 你吃...
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本文标题:想减肥,呵呵,你先问问你的胃吧。
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