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想减肥,呵呵,你先问问你的胃吧。

想减肥,呵呵,你先问问你的胃吧。

作者: 逗非逗 | 来源:发表于2017-09-09 14:07 被阅读0次

你努力的跑步,坚持的流汗,比别人都训练的时间长,还认真,

可是,你计算过你吃了什么吗,

减肥就是一道算数题。

你吃的热量-你的运动消耗量=你是减肥了,还是增肥了。

明白了吗

所以你要让你的胃感觉饱了,吃的热量还不能多。

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