张钧甯：自律的人生很可怕

前段时间，看《向往的生活》张钧甯晨起的素颜，让我特别的惊讶！也让网友们纷纷表示感叹女神的保养得当。

整个人由内而外散发的精气神十足，素颜的皮肤光泽度，也完全不像是一个37岁的女人，而是少女感十足。

这可能就跟她的生活习惯、自律、运动息息相关！

张钧甯：自律的人生很可怕

在节目中，她会利用和懂得艾灸养生。晚上的时候彭彭说要第二天去跑步，她更是两眼瞬间就放光了！陈伟霆说也去，她像个孩子一样激动和开心。

第二天，在所有人都还在睡觉的时候，就起床打坐冥想了，还把第二个醒来的黄磊老师吓了一跳。

张钧甯：自律的人生很可怕

随后又用疯狂连环叩，才叫醒了前一天约好的彭彭和陈伟霆，三人结伴而行。

她曾自己说过，只要自己没工作的时候，都会6点起床晨跑，坚持了很多年。

她曾在健身房还偶遇过彭于晏，彭于晏也是一个运动自律达人，但是看到坚持运动的她，还是直呼“女神”。

张钧甯：自律的人生很可怕

她的正能量，她的精力满满也是感染到了我的。这段时间，让我在运动的路上也多了一份坚持的力量。我发现，一旦坚持下来，整个人都变得神清气爽和美好。而且，习惯了这样的状态，就再也容不下那个不运动的自己。

自律的人，真的很可怕！

像杨幂，从少女到为人母，一直活跃在荧屏里，体重也从没有过百。而多少人，因为怀孕，就有理由开始自暴自弃起来，生完孩子之后，再也没有了以往的好身材和好容貌。

张钧甯：自律的人生很可怕

张子枫，《向往的生活》里的妹妹，近日，减肥卓有成效，也公开了自己的减肥方法。她不会刻意节食，但是在知道自己很喜欢的薯条，不仅容易发胖，油炸食品对皮肤也不好，就一根都不碰了。

张钧甯：自律的人生很可怕

章子怡，在戛纳电影节红毯上，再次惊艳！更有一段视频流出，别人吃泡面是以碗为单位，她却是以口为单位。想想一碗泡面，放在面前，只吃四口，这份自律，非同寻常。

张钧甯：自律的人生很可怕

凭借《都挺好》又火了一把的姚晨，私底下也是一个健身狂魔，这也是她生完两个孩子，能保持身材的秘诀。生完小土豆之后，她并没有停止运动，在怀孕期间，甚至和小土豆一起做运动，微凸的小腹，和小腹下的人儿，看上去十分温馨和可爱！

张钧甯：自律的人生很可怕

像孙俪、刘涛等等，很多明星都在健身和运动。

人们在拥有财富的同时，似乎都默契的越来越注重我们的身体健康。

而我们在朋友圈曾经立下的flag，是实现了，还是最终不了了之。

就拿早起来说，如果你每天比别人早上半小时，一年下来就比别人多出10950分钟。如果，你拿出这半小时，每天记10个单词，一年下来，就是3650个。如果，坚持下来，英语还会是你头疼的科目吗？

人生没有无用的东西，你曾经做的每一件事，看的每一本书，记的每一个单词，走过的路，以后都会成为你的资本。

日积月累，人与人之间的距离，也就会被拉开！而拥有自律的人，人生必定都会是开挂的。