上一期我们讲了动机和动力，在出发前，给车加满了油，不过先别着急走，这一次，把地图带上，我们准备好，再出发。
所以，第二期连载：我们来谈谈目标和计划。
其实网上一搜，关于制定目标计划的方法多不胜数，不得不说，真的很厉害，也真的很复杂，各种模型，理论，概念，充斥着大脑，看得人眼花缭乱，不知道哪个才适合自己。
有些人提倡遵从内心，找到使命，实现自我；
有些人规划长远，建议从十年后倒推，决定今年要做的事情；
有些人建议小步快跑，先行动起来，把大大的梦想变成微梦想，更加容易实现；
也有人坚持，计划赶不上变化，不如兵来将挡，随机应变就好。
尽管大家的地图都不一样，画地图的方法都是不变的。
我们赶紧抓住2016年的尾巴，用手帐，画一张属于自己的梦想地图（2017） 吧。
梦想，是对未来的一种期望，简单的说，就是你想要的东西。
把别人的梦想，当成是自己的，这是一条傻乎乎的鱼；
有了梦想，因为不知道怎么实现（未知），就放弃的，是一条咸鱼，咸鱼不是没有梦想，它是没有行动力。
未知不应该成为你放弃目标和计划的借口！
正因为未知，才需要计划，通过预测，去掌控它。
世界上有两种人，一种会根据天气预报带伞，另一种从来不相信天气预报；你想想看，哪种人变成了落汤鸡的机率大。
不知道去哪，就去找，看看别人去哪，试试自己是否也想去；
不知道怎么去，就看看别人怎么去，然后试试自己是不是也可以。
总之，不要做一条咸鱼！
1、现实 & 梦想
画地图的第一步，是先确定两点：出发地和目的地。
很多人不是不知道自己想要什么，他们心里其实是想：我想过更好的生活，我想更有钱，我想变强大。
可是你说你喜欢繁星，但是天上星星那么多，你想摘的是哪一颗？
你得告诉我，你在哪，要去哪，我才知道你需要多长的梯子啊。
我们来试试吧，找到自己的出发地和目的地，方法很简单，在手帐页上画上一条竖线，左边写现在的你，右边写一年后的你。（强烈建议大家拿张自己的照片来写，更加有感觉哦。）
这种方法，不仅可以让你清晰看到梦想和现实的差距，而且对比不做的现状，和做了的未来，会让人更有动力。
①现在的你：写一份简历吧！
之所以写简历，是因为写简历可以让你客观地评价自己，而不是用一些吃货，爱玩这些感性的词。老实说，我是给自己写了简历后，才发现现状存在的问题。
你的工作是什么，有什么能力，身体状况（体重，健康数值），你的角色（妈妈，子女，恋人）……
结果绝对会让你大吃一惊。觉得平平淡淡的自己，会发现其实还是有很多优点；觉得收获颇丰，仔细一算，原来却没什么成果，自以为很厉害也是常有的事情。
②一年后的你：你想成为怎样的人？
有些书会教你从十年后，倒推今年要做什么，我很好奇，到底有多少人有这种预测能力。
梦想远大是好事，但是对于目标来说，时间长度适中比较实际，所以请认真思考一下：
一年后的今天，你是一个怎样的人？
想不出来的话，没关系，看看身边有没有人在过着你想要的生活，不一定是成为他，而是他身上的某种特质，想要那样子的身材，想买那样子的房子，想学会一门手艺，想做上司的那个职位……
这里你可以用图像，也可以用文字。你觉得贴一张彭于晏的照片更能激励自己锻炼，就贴图；“体脂率＜10%”这句话更能激励你运动，就写字。
不需要太具体，而是借由这个思考来发现自己想要成为怎样的人。
2、why & what 愿景和目标
幻想过后，要来点实际的咯。
①你为什么出发？
无论去哪，都别忘了问自己，当初为什么出发？
知道为什么出发，是心里的灯塔，梦想，目标，计划都是手段，只为了让你更接近心中的灯塔罢了。
知道为什么出发，这种内在的动力，才会让你真正的幸福，因为你的所得-=你想要。
不是因为大家都往那里去，所以我也跟着去；不是因为别人叫我去，我就去。
比起咸鱼，傻乎乎的鱼似乎更加可悲，因为你到了终点后才发现，那不是你想要的，千万别做一条傻乎乎的鱼，别人游你也游。
好好问问自己：你为什么想成为那样子的人，过那样的人生？
下面这个是我的灯塔，你的呢？
②what你需要做什么？
现在找出具体的坐标，将你想要的人生，具体化，把梦想放在可以测量的标准上：你怎么知道自己做到了，别人怎么知道你做到了？
例如工作能力强，是哪些能力，这些能力有没有什么考核的标准；
运营能力的体现，是指成功的案例，还是具体的策划活动；
身材好，怎样的标准才算身材好，是体脂率，清晰可见的腹肌，还是标准的IBM；
健康的标准是意味着各项检查达标，还是全年不要感冒；
升职加薪，那么体现的就是身份和职位，你该升到什么职位，薪水拿多少；
成为一个好妈妈，怎样才算好，是花更多的时间陪孩子，还是投入更多的钱在教育上：
千万别写什么-我要成为开心的人，这种话，除了心理暗示之外，真没什么实际操作作用。
很多人，会用“计划赶不上变化，为什么要制定计划“这句话来扼杀计划。
天知道，这句毫无逻辑的话，是怎么成为大家放弃计划的理由的！
没有计划，哪来变化呢，试想一下你今天没有任何计划安排，是不是也就不出现所谓的变化了呢。
正是因为不知道下一秒会发生些什么，才需要计划，自己的人生不去控制，不就被外界（欲望，老板，任何人！）所控制了吗？
当然，做计划不是一件容易的事情，脸被计划打肿也是常有的事。为了减少被扇耳光，我想给大家讲讲从目标到执行，到底是怎么运作的。
我在《纵向手帐体系》一文中写过，制定计划的PDCA流程（plan do check adjust），但那个只是一个大循环，制定计划plan的部分，就让很多人头疼了。
下图可以看到，计划plan是从年→日，执行do是日→年，也就是怎么计划，什么时候做？
1、计划
①不计划=更高的失败率
我们从来都不是只在计划中失败，事实上，不计划失败率会更高！
我们先来算道数学题，你一年有多少时间？
每天拥有的时间=24h-8h睡觉-8h上班-3h生活-2h娱乐=3h
一年就是3h×365d≈1000h，看着挺多的，对吗？
事实上，加班，节假日陪家人，应酬，发呆，刷微信……一年真正由你支配的时间可能不到300个小时。
算到这里的时候，我出了一身冷汗，因为很多人，一年用来看剧发呆消遣的时间，就长达1000个小时。不难想象，优秀为什么只属于少数人。
算这个数，是为了让大家知道计划的重要性，不想落后，你只能尽可能地积累。而积累什么，怎么积累，需要一个清晰的计划。
②怎么把目标分解成计划
我们可以看到，所有的手帐，行事历都是这样子设计的，年月周日。
也就是下面这张图的样子。（为了直观，我选择的都是横向的行事历）
那么目标分解成计划，有两种方法，一种是你知道怎么做，这样子就可以自上向下的分解，这种目标适合以项目型的方法来做计划，左边。
另一种是不知道怎么做，我们就只能从下往上去摸索，这种就适合以习惯型的方法来做计划，右边。
小tips:有一个原则必须注意，计划是要时时调整的，如果不想手帐本变得花花绿绿的，用铅笔或者是便利贴比较好。
下面，我各举一个常见的例子，看看怎么在手帐上，把目标变成可行的计划。
你知道怎么做--项目型管理
我知道有很多人，只要把要做的事情写下来就可以做完，这样子的大大，我除了羡慕还能说什么呢？
对于我，目标如果不具体到哪天的话，结果就是根本不会做。
所以我的方法，是按照年月周日，一层一层地分解计划，直到可以当天去执行。
大家看下图，先在年计划表上，标出各个时间节点，也就是每个阶段的截止日期，然后把年目标IELTS7+变成月计划背单词。
然后把月计划背单词细分为周计划背单词1000个，落实到每天的话，大概就是日计划背单词200个。
这样子的好处，就是可以给自己带来紧迫感，提醒自己如果这个月不做完这件事，那么下个月的进度就会受到拖延。
至于时间节点，你可以根据自己的喜好，我一般会自己设置一些硬性的考核节点，例如学习某项技能，我会去报考，让考试日期成为截止日期；
像跑步这些跨年计划，直接就是报马拉松，借由这个考核时间节点来提醒自己；不仅可以检验自己这个阶段的成果，还能起到很好的督促作用。
不过如果你一开始没办法这样子安排计划的话，可以先从短期计划开始做起，看着年目标，想想这个月要做什么或者这周需要做什么，再安排到具体哪天也行。
刚开始用手帐的同学，就不要试着制定太长远的计划，一般以周或者是当天to do来制定计划就行，先养成写手帐的习惯，再来加入更多的体系，因为流程越复杂，需要养成的习惯就越多。
你不知道怎么做--习惯型目标
当你根本不知道怎么去实现一个目标，初期就把它当做一个习惯型的计划来执行，安排固定的时间去做这件事，搜集信息，看看别人怎么做，然后尝试去做，做了一段时间后，你就会慢慢清楚下一步怎么做。
然后从下往上，慢慢将计划放到更宏观的长度去，从一开始只能制定日计划，到可以做周计划，再变成月计划……
如下图右边，如果一开始是想减重十斤，可以先从简单的每天跑步开始，当你跑了一段时间，觉得自己可以加量的时候，我们再做一周的计划20km/w，以此类推。
2、执行
计划完成后，你已经知道今天要哪些事，那么接下来就是执行了。
要做的事情，和拥有的时间，该如何平衡？
真相只有一个！以不变应万变。
这里的不变就是专注，一件需要专注的事情，必须得配上你可以专注的时间，才能完成。昏昏欲睡的你真的能做好一件需要专注力的事情吗？
①要做的事情
事情的分类有很多种，四象限，每天三件事，复杂和简单，或者是按照角色分类……
无论怎样分类，我们还是可以抓住不变的部分，专注。把事情分为两种，需要专注的事情，和不需要专注的事情。
需要专注的事情：分解，思考和执行
需要专注的事情，往往要耗费大块时间，有没有可能把它化整为零，更好地匹配时间呢？
我的方法就是把思考和执行分开做。
写文章的时候，其实真正坐在电脑前写这个执行的过程，花费的时间是很少的，更多的时间是在思考选题，列大纲，找闪光点……如果两者结合在一起，没有十来个小时，根本做不完，谁又有十来个小时的时间呢，就算有，一直保持专注的也只有大神能做到了。
怎么分开呢，方法简单到你不敢相信，在to do的方框□前，加上一个“？”。
例如□下周更文：计划和随机to do，如果只是这样子写，只体现了执行的部分-写，心里就会想着要找个大块时间，来好好写，但是加上一个？后，就不一样，这样子无论我在什么地方，一旦有些空闲，就会思考，该怎么写，标题写什么好，配图要怎么做？
这样子一周下去，文章已经大致成型，接下来只需要花两三个小时，乖乖坐在电脑前码字作图就行了。
请大家务必试试，这样子，那些零碎的空闲时间，就不会全在刷微信上了。
不需要专注的事情：整合，减少切换
按照场景来整合，电话集中打，微信邮件集中回复，能顺路做的事情，集中做。
小tips：购物这件事，出乎意料地浪费时间，所以我把购物集中起来，直接在手帐上贴一张便利贴：how预算，what 买什么，why 为什么买？
这周想到买什么，就先写下来，周末再去集中采购，自从这样子做后，好处太多了，因为会问自己为什么买，所以不会失心疯，因为知道预算，所以也不纠结。
②你真的拥有时间吗？
现在是碎片化的时代，很多人都在问怎么利用零碎时间，其实不然，时间碎不碎，不应该是分类时间的方法，而是根据自己是否专注这个点来分类。
适合专注的时间：排除干扰，创造环境。
不适合专注的时间：休息，做不费脑的事。
如何平衡要做的事情和拥有的时间，我们只需要靠专注这个连接点，把两者结合在一起就行了，你只需要，问问自己现在能否专注，能就做需要专注的事情，不能，就去做不费脑的事情。
听起来好像很绕口，其实就和拼拼图一样，事情是
留意专注的时候，把需要专注的事情放在专注的时间里去做。
这一期写的时候很痛苦，但还是如期更文了，
没有地图，何来远方？请和我一起画一张2017年的梦想地图。
这一次，
梦想和现实，不再遥不可及。
目标和计划，不再纸上谈兵。
末尾有彩蛋！
今天这篇文章，加上了写作大纲，一直觉得大纲是一篇文章的灵魂，清晰明了，大家喜欢这张梦想地图吗，可以给我提点小建议吗？
附上梦想地图，给你诗和远方。
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