四年一度的世界杯是全世界球迷欢庆的节日，可是对于球迷来说，熬夜看球赛，有时不仅牺牲睡眠，甚至还要牺牲健康，世界杯期间广大球迷要谨防“世界杯综合征”！
那么何为“世界杯综合征”呢？海济来告诉你！想必大家一定听说过假期综合征，就是说人在假期结束后，随之而来的对各种事情的厌倦，提不起精神，上班的效率低，甚至导致某些重大疾病的发生，焦虑，神经衰弱等。那么顾名思义，“世界杯综合征”就是换汤不换药了。
近日，天气炎热加上熬夜看球，不少疲劳的球迷就因此病倒了。熬夜看球，会给身体带来哪些隐患？咱们来看看海济生物是怎么说的。
网上传闻，近日上海一名年轻男子在看球时，因为喜爱的球队输球而出现了急性心梗。
海济生物提醒，关注世界杯，更要关注健康。“世界杯综合征”是个俗称，并非规范的医学名词，反映的是因连续熬夜看球导致身体出现一系列不适症状的综合表现，涉及神经、消化、心脑血管等各系统，对身体的消极影响很大。轻者会产生头昏脑涨、食欲减退、精神萎靡等症状，重者还会导致心慌、恶心、呕吐甚至低血糖休克等病症。即使是健康的人，长期缺乏睡眠也会增加心血管病发生的风险。看球赛过程中，要注意及时补觉、看球时注意控制情绪，抱着欣赏球技的角度观球，不要太投入，太在意胜负，让心情尽量平静。
有人说，每天看到最后一场球赛，眼睛就有点痒，感觉快要撑不住了，于是滴上几滴抗疲劳的眼药水撑着看完。
海济生物提醒，熬夜看世界杯很容易造成视疲劳，靠不停点眼药水来缓解视疲劳的方法不可取。因为眼药水里除了有抗菌功能外，都含有防腐剂等多种成分，滴的次数多了，不但无法解除视疲劳，反而会让眼睛更难受。最好用热敷的方式来缓解视疲劳。如果要滴抗疲劳眼药水，一天最多滴2-3次。
看着世界杯，吃着烤肉，喝着冰啤酒，想想都惬意。
海济生物提醒，喝冰啤酒对肠胃没有特殊的伤害，但需要提醒的是啤酒热量很高，喝太多会加重肝脏的负担，不利于健康。另外，烤肉含油量、脂肪量高，除了会加重肝脏的负担外，还因烧烤高温加工后会产生致癌物，容易诱发结肠癌。 医生提醒，熬夜看世界杯对胃肠的损伤是比较大的，因为熬夜会改变周神经节律，从而会造成胃肠功能紊乱，出现消化不良、拉肚子、便秘等症状。 所以要保持规律、有节奏的生活，尽量不要熬夜。正常饮食，不要暴饮暴食。
美酒虽好喝，但不要贪杯，否则对人体是有害处的，就像世界杯虽精彩，也不要过度看，否则得了“世界杯综合征”，可就麻烦了哦。
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