许多人因“苦夏”而致的身体消瘦，会在秋天逐渐恢复，秋季人的胃口和精神转好，是进补的最佳季节。由于气候干燥，美味而滋补的药粥成为不错的选择，下面为大家推荐几道粥品。
菊花粥：菊花60克，米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥，具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季型感冒、心烦口燥，目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时，对治疗心血管疾病也有较好的防治作用。
梨粥：梨两个，洗净后带核切碎加粳米100克，加水煮粥。梨具有良好的润燥作用，可作为秋令常食的保健食品。
核桃粥：核桃肉20克，米100克，核桃肉洗净放入锅中，同米大火煮沸，转用文火熬煮至熟常食。核桃粥具有补肾健脑和抗衰老的作用。
赤小豆粥：赤小豆50克米，100克白糖少许。赤小豆与米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时放入白糖即可，可清热、利尿、止渴。（我听课时听老师说赤小豆不是红豆，有区别，具体有什么区别，我忘了，购买时要问清楚）
红枣小米粥：红枣50克，小米150克，红糖适量，红枣用水泡软后洗净，同米下锅大火煮开，然后用文火慢慢熬煮，待黏稠时，放红糖即可。此粥香甜可口，补血安神，滋养肌肤。
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