《都挺好》电视剧引发网友的一片热潮，原因是因为剧中情景太过真实，看着的时候很憋屈，为女主苏明玉打抱不平。讲述了苏家原生家庭对子女的影响有多深，随着苏母的突然离世，整个家庭的积聚的隐患慢慢被剥开了。面对毫无主见却又自私苏父的安置和后续生活问题。
打破了远在国外的大哥苏明哲与待在老家上班的苏明成 、三妹苏明玉三家的平静生活。父亲苏大强终于摆脱了妻子的控制，对几个孩子变本加厉，不断提出过分要求。自尊心强爱面子的大哥苏明哲，一心想要挑起家庭重担，却力所不能及，致使妻子孩子与其不断疏远。
一直啃老的苏明成，不知悔改，导致事业和爱情双重惨败。苏母重男轻女的小妹，十八岁起就和家里断绝经济往来，曾发誓与这个家庭划清界限，却因亲情牵绊，再次搅进了苏家的泥潭之中，在苏家的一次次危机中出手相助。。。
原生家庭对个人的性格起着至关重要的作用，对个人的生活会产生长期、深远的影响，甚至会决定一个人一生的幸福。剧中苏母是深受上一代重男轻女观念的影响，认为女孩不该读那么多书，应该早早毕业找个工作。女主为了自己的梦想努力奋斗，却得不到父母的支持。面对父母偏爱哥哥，没有在乎自己的感受。遂断裂与原生家庭的关系，在贵人师父的帮助下成为一家大型公司的销售精英。
一个人真正的成长，是“断裂”，改变原来家庭不好的习惯，进一步完善自己，毕竟我们终其一生，都是要为自己负责。
一封问卷调查为自己的心理诊断
成年后你与父母的关系
1.父母还把你当成孩子对待么？
2.你人生中大多数决定都需要征得你父母的同意么？
3.与父母的意见不同时会让你感到害怕么？
4.父母会用威胁的手段来操控你么？
5.父母会用金钱控制你么？
6.与父母在一起，你会有强烈的情绪反应或者身体反应么？
7.你觉得自己要为父母的情绪负责么？如果他们不高兴，会觉得是你自己的错？
8你是否觉得无论自己做什么？总是对父母有所亏欠？
如果对于以上问题的三分之一做出了肯定的回答，那么你可能深受原生家庭的伤害。
父母对我们做了什么？我们可以做哪些去减少父母对我们的影响。
1.释放内心的悲痛和愤怒，原谅那些曾经伤害过我们的人，尤其父母
2.自己已经是成年人了，拥有自由选择的权利，不要把父母的全部感受去决策你的人生
3.如果你不能认清主要的责任方，你将一辈子把这个重担背负在自己的肩膀上。如果你一直因此而责怪自己，你的内心就会充满耻辱和自我憎恶，按自己的节奏生活。
4.面对父母的暴怒、谴责、威胁和狡辩你能坚守立场。
5.有些创伤需要专业的心理治疗
6.打破旧有的家庭模式，做孩子最好的榜样。
和原生家庭的和解是我们一生的课堂
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