你觉得最好的教育方法应该是怎样的？｜《优势教养》

你认为怎样才能成功的培养一个孩子？

毋容置疑的一点，我们都希望孩子能够优秀、成功。在竞争激烈的今天，我们怕孩子输在起跑线上，给孩子报各种辅导班，我们对孩子付出多少，就会对孩子有同等的期望。我们越来越关注孩子的成绩，会因为孩子成绩不好、无心学习而发脾气，甚至剥夺了孩子玩的权利。可能你的孩子正在努力成为社会认为他们该成为的样子，但是，你确定这样真的就对吗？

你觉得最好的教育方法应该是怎样的？

让孩子变得乐观、坚韧，让提升孩子的能力，让他们长大后可以主宰自己的人生，我觉得这才是最好的教育方法。这个方法起源于积极心理学，是由澳大利亚墨尔本大学心理学教授莉·沃特斯提出的。《优势教养》这本书就是基于这个理念，通过发现孩子的优势、培养孩子的优势去让孩子变得乐观、坚韧。

你觉得最好的教育方法应该是怎样的？｜《优势教养》

《优势教养》的作者莉·沃特斯是国际积极心理学领域公认的专家，是国际积极心理学协会主席，同时也是宾夕法尼亚大学的访问学者，并与积极心理学创始人之一的马丁·赛利格曼共事。她也是TED的演讲嘉宾，正面教养的专家，被评为2015年澳大利亚最具影响力的100位女性之一。

《优势教养》这本书在关于如何发现、培养和发挥孩子的优势方面很有实用性，也可以作为一本关于孩子教育的工具书来看。作者将本书分成两大部分讲解：发现优势、培养优势。“发挥孩子的优势”一句话很简单，可能很多人也都会想到，但是做到的人太少了，而且即使做了也未必就做对了。《优势教养》讲解了怎么理解优势、用怎样的方法发现优势、如何从优势出发去培养孩子等等。首先我们先看看《优势教养》是如何定义优势的。

怎么样理解优势？

说到优势，大多数人理解的是优点或者某个技能特长，这样理解也没错，但是《优势教养》给出了更具体的解释以及优势必备的要素。

优势可以是具体的才能，比如算术、画画等；也可以是积极的个性，比如有勇气、有智慧、有正义感、有自制力、善良等。但是在某些方面做的好也并不一定就是优势，还必须符合三个要素：擅长某件事、经常会用到、做某事感觉良好。换句话说，优势就是我们擅长做、经常做而且让我们能感觉良好的事情。

除了这三个特征，有后边这些特征的也可以说是优势。比如渴望去做一件事情、自然而然的就会表现出来、会让我们忘了时间的事情等等。

《优势教养》根据上面提到的三要素的交互将行为分成了四种，大致是从核心优势、成长型优势、习得行为和劣势等四个不同层次。

你觉得最好的教育方法应该是怎样的？｜《优势教养》

如何发现优势？

扬长避短，并非易事。我们天生就喜欢关注缺点，也擅长发现孩子做错了什么，然后就会产生相应的负面情绪。心理学研究发现我们大脑有4种容易诱发这种状态的机制，即负面偏见、选择性关注、投射、二次元思维（非此即彼）等心理机制的影响。对此作者提出了一个“优势开关”的小工具，可以让我们逐步切换到积极的优势教养机制上。这个开关的作用就像一个断路器，关掉负面思维，打开正面思维，可以随时提醒我们要成为一个从优势出发的母亲。

怎么培养优势？

优势教养并不是说一味的去表扬和鼓励孩子，而是帮助他们认清自己的优势和劣势，那怎么做呢？培养孩子的正念思维和自制力。

即使我们知道了孩子有哪些优势，但是在情况比较糟糕的时候，比如我们处于消极或者愤怒状态时，也可能很难做到优势教养。作者提出的正念思维模式，却可以让我们同时面对眼前的和内心的声音，能让我们更清楚的了解自己的感情、优势和劣势，也可以培养积极的情绪。

你可能会因为孩子没有坚持做作业而生气，觉得他完全没有自制力。但是当你工作了一天会到家中，你的情绪又是怎样的，是否疲惫不堪而忍不住发脾气？那是因为我们的自制力被消耗了。自制力有四种消耗元素：抑制冲动、做决策、压抑情绪、面对压力。如果用优势教养的方法培养孩子的话，很难会产生这几种元素，因为当孩子发挥他的优势的时候，他是愿意做是有激情的，那他们面对的压力也就会很小，所以他们可能会更具有自制力。

如何应对孩子的缺点？

有的家长可能会疑问，那针对孩子的缺点或者不擅长的就不管不顾吗？改掉孩子缺点的关键就在于，一定不要只关注缺点。从优势出发，当我们积极的发现并培养孩子的优势时，劣势也可能会变成优势。

面对孩子的缺点，我们也可以用"三分法"来应对。第一个就是事先告知，当你和孩子双方都处于放松状态时，可以试着提前告知孩子，接下来面临什么情况。比如对缺乏耐心的孩子，如果你们要开很久的车，可以提前告诉孩子路上可能会很堵，但我们无能为力，着急也没办法，那只会让人更焦躁和生气，我们该怎么办才能在路上不那么着急呢？（可能你的孩子会有不错的提议）

第二个就是事中控制，当你和孩子觉得放松，能够使用正念时可以试试帮助孩子直面缺点。比如对缺乏耐心的孩子可以直面缺点：我们做个深呼吸，换个角度来看看这个问题，着急能让车走快吗？着急可以让挡道的车消失吗？他们会因为不耐烦的你而让路吗？完全不会，所以着急并没有用。

第三个方法是事后控制。你可以在事后跟孩子讨论已经发生的事，帮助孩子理清事情的发展脉络，他当时是怎么想的，怎么做的，下次可以采取什么不一样的行动。这种方法可以在事后的几分钟，几小时或者几天来进行。

总的来说，这本书还是很值得一读的，《优势教养》的教育理念旨在以孩子的优势出发，告诉我们如何发现和培养孩子的优势，没有纵容没有娇惯，它随时都会有一些细微但可行的转变，对孩子的生活轨迹产生影响。希望我们都能用优势来撬动自己的未来，希望我们的孩子都能否乐观、坚韧的成长。