不走捷径就是最好的捷径

从15年9月开始大规模、密集骑行锻炼以来，累计骑行35,000公里即7万里，摆脱了头昏、头晕等高血压症状，精神抖擞，精力充沛，工作起来毫无疲倦之感，工作效率更高，收入也大幅度增长，对生活充满信心和希望。

近4年来没有上过一次医院，不知道打点滴、输液是何滋味。

如果遇到什么不顺心的事儿，如果心情抑郁，就对自己说：去骑行吧。在畅快淋漓的长途骑行后，一切烦恼挫折焦虑烟消云散，升腾起豪情和自信。

可以说：和打针吃药、上医院比较，骑行锻炼就是最好的良药。

可是，你和别人（包括我的父母亲）说骑行锻炼的种种益处，别人不一定相信。即使相信，也不愿意身体力行。原因有以下几点：

骑行多苦。天再热、再冷也要骑。风吹日晒雨淋等诸多苦头，实在吃不消。别人在空调房里休息无所事事，你却要在酷暑下暴走暴骑做苦行僧。没有人愿意主动吃苦，大家更愿意选择前者。

短期内没有什么效果。需要长期坚持，坚持个半年数年才能看到效果。人家没有那个耐心，要急于求成。到医院挂挂水、做次手术就能摆脱眼前暂时的痛苦。

没有运动的天赋和基因，不爱运动，宁静勿动，宁愿把宝贵的时间花在看电视、发呆上，而不愿健身锻炼。就像求学的中学生一样，对某门学科不感兴趣，不愿投入时间和精力去学，当然学不好。

因为上述种种原因，所以生活中有许多人被疾病困扰，甚至纠缠一生，就是不愿通过锻炼来谋求争取自己的幸福生活。

不走捷径就是最好的捷径。

对自己狠、极其自律的人才能拥有真正的自由。