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晨间日记0907-2018

晨间日记0907-2018

作者: 姚姚麻麻 | 来源:发表于2018-09-07 06:44 被阅读0次

今天是什么日子:09月07日

日出:  日落:    起床: 5:50  就寝:11:00

清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)我今天的目标是什么?我的终极人生目标是什么?今天最重要的一件事是什么?我今天如何与周围的人相处?我今天要学哪些新知识?我今天要有怎样的心情?我今天怎样比昨天做的更好? 早安!

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

90天目标及关键点

目标1 :早睡早起

目标2 :养成运动习惯

目标3 :每天断网1小时专注陪孩子

本月重要成果/*月份

成果1:坚持早睡早起并打卡

成果2:运动成为生活一部分

B、今日三只青蛙/番茄钟

第一只青蛙:学习写晨间日记

第二只青蛙:跑步

番茄钟: 上午完成组织部上报材料

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

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D、财务检视

买书100元(拉伸书籍、思维导图、陈果的书)

E、人际的投入

见到退休肖老师,主动帮忙做事

见到10多年未见的韶华老师,把我的废旧打印机送他送至学校国资处

F、开卷有益-学习/读书/听书

听《活出生命的意义》(樊登读书)

G、健康与饮食

今日步数(可放微信运动截图)

6000多步

今日锻炼

跑步间隔休息

今日饮食

晨间日记0907-2018

H、好习惯打卡

早起、冥想

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