听樊登老师讲书《清醒地活》说:
“这本书告诉你，那些外在的事物都是能量，我们让它们通过。有人欺负过你，让他们通过；有人伤害过你，让他们通过；有人不理解你，让他们通过。不用过多地计较外部事物，让它们从你的心灵中通过就好了。”
我很难不去计较那些令我不快的外部事物。
比如，当他人用词不当，即使是他们眼中的玩笑话，我也会过于在意，纠结于那些话语。
再比如，我往往过于认真地看待他人的言辞，一旦他们的行为与所说的话稍有出入，我便会感到不适。
更令我难以忍受的是，尽管我从未觉得自己为谁牺牲过，但外界总有声音进来对我说你为家庭牺牲了多少……
每当听到这些，我都会感到浑身不自在，那种不舒服的感觉难以言表。我之所以如此痛苦，是因为我始终无法释怀那些伤害、不公的遭遇和刺耳的话语。
由于我不愿放手，它们便如影随形，长期折磨着我。这是否算是我的缺点呢？
樊登老师在解读《清醒地活》这本书时又给出了怎样的建议呢？
建议是:微笑，放手，打开你的心灵。笑一笑，然后放手让它走掉。
你该做什么事你就接着做，但你心中不要纠结、不要痛苦，不要被它所带走。因为，无论什么样的生活，对你来讲都是一种体验。当你把这点做好了以后，你才能够真的做到自由自在、乐在其中。整个生活就是一个能够自由自在、乐在其中的过程。
理论联系实际并不容易，因此我们需要从日常的小事开始练习，像夫妻之间的争执、孩子不写作业的事情，学会放手和接纳，让负能量自然流走，从而更专注于真正重要的事情。接下来，我将全身心投入自我提升的过程中。今天先到此为止，期待明天能与你再次交流！
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