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️「内在小孩」的说法是这几年热起来的。这除了和相关心理学流派的高度发展有关。
也和现在社会竞争激烈，心理压力普遍较大有关。
在这种情况下，大家都想多关注自己，多关爱自己一些。
小孩，就有小孩的特性。比如吃喝玩乐，比如对父母的依恋等，这些大概率都会被无条件满足。
然而，“人生不如意事常八九”，小孩子也一样。回首过去，从我们自己有记忆开始，可能或多或少都经历过“创伤”事件。
比如，不被父母（主要抚养人）偏爱。比如，受到父母（主要抚养人）的粗暴对待，甚至虐待。比如，重要客体关系的缺失或丧失等等。
这些创伤事件会形成负性记忆，或许被一直清晰地记得，或许被深藏心底，已经“忘记。
但是，成年（这里不讨论未成年）后，在某个事件的诱发下，就会触发曾经的负性记忆，进而激发出情绪。
如果，不能在认知上调整和发展自我，不能或不愿客观全面地去看待小时候的自己所经历过的一切。就会使自己一直陷在过去，陷在当初那个小孩的情绪里。觉得不公，觉得缺爱，觉得孤独。
现在的自己依然会有着和当初那个小孩同样的需求，觉得自己和当初那个小孩有着同样的能力。依然需要被抚养，依然需要依赖重要他人，依然不能处理那些问题。所以，依然陷在当初的情绪里不能自拔。
其实，成年后的我们，要看到的不仅仅是当初那个无助无力的小孩，和他/她所受的委屈。我们还要看到，当初的那个小孩已经在那么“艰难”的路上，一步一步，坚强地走到了今天。
这足以证明，在今天，我们已经具备了独立的能力，我们不再需要被喂养。我们可以不再生活在不良的客体关系之中，我们有能力走出来，到一个新的世界。
我们有能力让自己开心，有能力补偿自己曾经的缺憾，有能力修复曾经的创伤。
而且，在成长的过程中，我们需要重新认识我们的原生家庭，看到父母（主要抚养人）的局限性，看到时代的局限性。如果换位一下，我们自己处在那个时代，拥有同样的认知，我们又将会如何？
多年后，我们的孩子对我们，会不会也有我们现在对父母的评判呢？
如此，我们可以尝试着重新描述我们的原生家庭，客体关系中的主要人物，和我们自己的心理感受。❤️或许，会有新的收获！
相比一直困在情绪里，不如想办法让自己过得平和、过得开心。
无论何时，我们都要拥抱自己，告诉自己：“你可以，你足够好，你值得被爱，你会越来越好！”
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