好好学习，天天向上

这是一篇书评，4102个字，预计阅读10分钟。如果你真的没时间，可直接跳至总结部分。我相信，有耐心的人一定过得不错。

01

天不言而四时行，地不语而百物生。

你是否有过这样的体验，在得到APP上，订阅了不下四五个专栏；在微信上，关注了不下30个公众号；还参加了六七个训练营，甚至一年看了50本书。但结果是越学越焦虑，时间太少了，如何提高自己的学习效率呢？

很多掉过此坑的人可能会善意的提醒你，少就是多，砍，砍，砍。这个道理都懂，但臣妾做不到啊。就拿微信公众号运营来说，以前在博客时代，我只需要专注写作。但现在不行，你要考虑如何排版，取标题等等运营的事。你能砍掉不学吗？

作者：中国最会学习的人之一成甲

对此，《好好学习》的作者成甲提出了一个观点：你应该把更多的时间用在结构能力和专业能力的学习上，通过掌握临界知识做到游刃有余。

成甲是谁？

他是在得到App音频节目《成甲说书》的作者，在2016年“得到”年终盘点全年销售的TOP10节目排行榜中，这档节目占据了三成。

关键是，这是他的副业。他的主业是景区设计咨询，一家设计院的副院长。提到设计，行内人可能明白，一个词：节奏快！不仅工作量大，而且知识更新快。

那他是怎么做到主业和副业双开花，秘密只有一个：他掌握了临界知识。

那问题来了，什么是临界知识？学习临界知识应该首先掌握什么？如何运用你的临界知识？这正是本篇文章想和大家分享的核心内容。

02

什么是临界知识？

成甲在书中告诉了答案：像牛顿第二定律F=ma这样能够广泛、更普遍的指导我们行动的，重要而基本的规律，称为“临界知识”。小伙伴千万不要被牛顿第二定律唬住了，很多人一看到那个等式掉头就走。

在我看来，你只需要注意最后一词：规律。如果对这个词还没有感觉，我们不凡把时光倒回到高中、甚至初中。我相信很多人背过这样的一句话：实践是检验真理的唯一标准！什么是规律，这就是规律！

熟悉吗？

这几年流行很多金句：“听过很多道理，却依然过不好这一生”，“不行动，然并卵”，其实不过是这句话的翻版。时代变了，但规律没变，阳光底下无新鲜事！文章的开头那句古话，也是告诉了人要遵循规律。

写都这里，我有点淡淡的忧伤，毕业多年的我想滚回学校好好学习。如果你有机会，翻翻曾经鄙视的政治教材，绝对会震撼到你。但这不怪你，要怪就怪万恶的考试。

03

学习临界知识首先应该掌握什么？

读到这里，你是不是大呼过瘾，有赶紧去学临界知识的冲动。切记，千万不要。磨刀不误砍材工，学习临界知识之前，我们来一些准备工作，总共有三点：心态，方法和习惯。

首先是心态。作者认为想要大幅度的提升或者质变，改变底层心态很重要。在学习临界知识的时候，要保持两种底层心态。

红灯停，绿灯行

一种是绿灯思维。什么是绿灯心态，顾名思义，红灯停，绿灯行。也就是说当我们遇到新观点或者不同意见的时候，第一反应不要去质疑，而应该是这个观点一定有用，我应该怎么用起来。

其实这个思维也适合于人与人之间的沟通，观察一下你周围那些沟通高手，他们绝不只是会说话，更重要的是懂得倾听。如何学会倾听，试试用绿灯思维。回过头来，学习也是如此。先接收在思考，最后化为己用。

一种是以慢为快。成甲认为要想快速成长，仅仅有积极的态度还不够，还要解决另外一个问题：具体执行中的心态。

这让我想到了昨天读永澄老师文章，受到的一个启发。我在订阅古典老师《超级个体》的时候，遇到了一个巨大的疑惑。可能是古典老师太牛逼了，基本上每周推出一个思考工具。上一周还没学会，这一周又来了。心里着急，但无可奈何。

同样，永澄老师也提到了一个案例，有一个伙伴留言：你每天都在推出新的模型，几乎每隔一两天就介绍一个。我觉得追不上，怎么办？

你是否遇到这样的困惑呢？

两个大神得出共同的答案：以慢为快。通俗的话来说，一口吃不成大胖子，你慢慢吃。还是以上面我的例子来说明一下，既然古典老师不停的推出新工具，那我慢慢学。先搞定一个，再搞定下一个。当我彻底理解“组合式工作法”的时候，大吃一惊，因为后面很多的工具都是相通的。

其次是方法。心态很重要，但方法也很关键。在书中，成甲老师提到了三个方法：反思，以教为学和刻意练习。我重点说一下反思。

第一个方法：反思。

反思，是一种技能。成甲老师在最初记录日记的过程中，遇到了一个问题：感觉越写没动力。为什么，自己没有进步呀。后来，他无意间看到了《顾准日记》等，他get到一个技能：反思。我也写了两年多的晨间日记，这完全也是我的痛点。

晨间日记

什么是反思？有人每天也写日记，他是这样写的，我今天计划看100页书，但没完成。郁闷，自己不够自律呀。这不是反思，而是总结，是对结果的好坏分析。反思是对产生结果的原因进行分析。

那如何反思呢？我们还是回到上面的例子，先观察结果：我的100页计划没有看完。在研究原先假设：今天有足够的时间看完100页。在反思校正假设：自己目前是不具备每天看100页的。那我再假设可以看完50页，明天试试。这就是一个反思的完整过程：观察结果，到研究原先假设，最后校正假设。

具体怎么反思呢？书中也提供了三个方法：1、从小事反思，深入突破；2、把生活案例化处理；3、培养记反思日记的习惯。

第二个方法，以教为学。

看过李笑来老师的《把时间当作朋友》的伙伴，这一点肯定不陌生。教就是最好的学。自己知道做，不一定真的懂。讲给别人听，教会别人做才是真的明白。最近我也做了一个成长社群，目的也是如此。

第三个方法，刻意练习。

从《异类》再到《刻意练习》的畅销，现在这个方法基本上人人皆知。但很多人其实对刻意训练存在一个误区：认为刻意训练就是刻苦、有目的的持续训练。书中提到一个关键词：心理表征。

太抽象了，在我看来其实就是改变自己观念的过程。举个例子，我以前认为写作最重要的是学习各种具体方法，买了一大堆的写作书籍。但结果是没看。但后来我改变了自己的这个观念，边写边学。只要持续的写，一定会有提升。坚持写，本身就是一个写作方法。当然，在这个过程中，我也在不停的反思和学习。

习惯

最后是习惯。

习惯决定命运，好的习惯改变命运。在提升学习能力过程中有三个习惯很重要，一是记录；二是回顾；三是付费购买。我重点所第二个。

先说记录，这是提升学习能力的一个重要方法。在其他领域，比如时间管理，理财等等。记录也是一个重要的方法，他是一个起点。其实我们现在有了微博，微信，不知不觉养成了记录的习惯。

不信，你现在打开微信，你发的文字，图片，转发的文章都是一种记录。但这种记录很多时候没有意义，关键在于是被动记录，而不是主动。

那怎么记录呢？作者说到：如实的记录整个事情的发展过程，以及记录自己的思考过程。

再说回顾。

回顾真的很重要，他最大的价值在于让我们过去的记录与反思价值倍增。我研究了很多阅读方法，但我最喜欢的是奥野宣之的《如何有效阅读一本书》。他提到的一点我非常认同，重读。不是重读书本，而是重读笔记。这其实就是一种回顾。

我们人的记忆力真的很有限，但大脑又喜新厌旧。通过回顾，一方面能够加深过去的学习，另外还能产生新知。通过回顾，也能能够大大的提升学习效率。

最后是付费购买。我曾写过不要掉进付费学习的坑，并不是否定付费。而是要明白付费有什么目的。一是节约时间，二是监督自己。但如果你付费了，这两个目的依然没达到，我建议你先停停。

04

如何运用临界知识呢？

如果我比别人看得更远,那是因为我站在巨人的肩上，说这句的话是牛顿。在发现临界知识，也就规律这件事上，可能我们一般人都达不到他的程度。

发现临界知识很重要，也很难。但运用临界知识对于我们更重要，一方面人人不全是科学家。另外一方面，信息化浪潮下，我们需要的临界知识可能早就存在。因此，我们更重要的是去运用这些临界知识。

那如何运用呢？

成甲在书中告诉大家，两个字：重复。对，从知道到做到，关键是重复。具体来说，有两种重复的方式：一种是在不同的场景中，重复应用同一个临界知识；一种是在不同的时间，重复应用同一个临界知识。

好，还是举我的例子。

在参加拆书帮的时候，我学到了一个临界知识：FAB法则。

什么是FAB法则，简要说来就是：

F特征，他是什么？

A优势，他有什么与众不同的地方？

B利益，他能解决你什么问题，满足你什么需要。

展开来说，

这个法则是在销售雪里经常运用到的方法，是向顾客分析产品利益的好方法他一种工具。

这个法则最大的好处让你的说话变得结构化，更容易说服他人。收到很多销售人员的青睐。

如果你是一位销售员，或者说你不知道怎么说服他人，FAB法则是你最好的法则。

你看。我在这个过程中就运用了FAB法则。这就是在不同的时间，重复应用这个临界知识。

在一次自我介绍中，我也运用了这个方法：

F:我是秋林，一个读书人；

A:我曾持续100天写过1000字的文章，也曾持续32天每天看一本书的经历。

B:如果你在写作，或者阅读上有什么问题，可以找我交流交流。

这个例子其实就在不同的场景运用了这个临界知识。

采铜老师曾写过一本书叫《深度学习的艺术》，在这本书中他提到深度学习包括四个部分：提问—解码—操练—融合。

在我看来，在不同的场景重复应用同一个临界知识，这叫融合，也就是迁移。重复应用同一个临界知识其实就是操练。

《好好学习》这本书尤为宝贵的地方，在第四章。也就是案例：核心临界知识及其应用。我为什么觉得很宝贵呢？哈佛商学院最重要的一个教学方式是什么？案例教学法。

通过成甲老师提供的这些案例，我们经过解码，可以更加理解什么是临界知识，如何运用临界知识。但需要时间，更需要实践。因此在文章中没有一一展开。有机会，我可能会把这些核心临界知识的实践报告分享给大家，敬请期待。

最后，总结一下

《好好学习》这本书从根本上帮助我们解决这样的一个问题：如何提高自己的学习效率。作者成甲给出了答案：你应该把更多的时间用在结构能力和专业能力的学习上，通过掌握临界知识做到游刃有余。

那什么是临界知识？

它指的是广泛、更普遍的指导我们行动的重要而基本的规律，你记住规律两个字即可。

学习临界知识应该首先掌握什么？

总共三点：两种心态、三种方法和三个习惯。

其中，心态包括两种：一种是绿灯思维；一种是以慢为快。

方法包括三种：反思，以教为学和刻意练习

习惯包括三个：一是记录；二是回顾；三是付费购买。

如何运用你的临界知识？

重复，一种是在不同的场景中，重复应用同一个临界知识；一种是在不同的时间，重复应用同一个临界知识。在我看来，类似采铜老师提到的操练和迁移。

最后，我想说的，学习从来不是一件容易的事。与其焦虑怎么提高学习效率，不如慢下来，结硬寨子，打呆仗，好好学习。