曾经对睡眠特别在意,公众号、身边人的睡眠状况,到后来自己曾经出现的睡眠障碍,好在一切都过去了,而睡眠的问题并没有想象中那么的严重,影响那么大。
有时候我可以晚上十一点的时候特别困,而且是躺下就可以马上睡着了,第二天六点多或者7点醒过来,这是我最好的睡眠状态,中间不会醒,醒过来的时候精神满满的,动作敏捷,心里总想快些去照看我的花花草草,该浇水了,还是该施肥了。我的兰雪梅开出那蓝色的球花了吗,心里满是期待。
这样的状态是我这两年的常态,是我喜欢的状态,我愉悦,家人也感受到我的愉悦,我的神是安静的,我的心智就在线了。我也感受到家人的愉悦与放松。
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