by escapingzizi
农历新年的热气慢慢退去，一切都在回到正常轨道的过程当中。
辞旧迎新，你辞了什么旧？迎了什么新？
新年开篇，我一直在思考，到底给各位亲爱的读者们带来什么样新鲜的分享才能不辜负这一个重要的开始？
一直在寻找，因为很重视。（我们常把仪式感挂嘴边教小孩，你可曾真正拥有过？）
千里之行始于足下，如果我们的方向错了，我们付出的汗水和期待越多，我们偏离我们想要的目标就越远。
在农历新年这个特殊的时间里，我想跟大家聊聊“科学育儿”。
——我们吐槽爸妈朋友圈，你的朋友圈不也一样？——
就在前几天，朋友圈里发起了一场规模宏大的吐槽爸妈朋友圈谣言的活动，下面是腾讯较真网平台发起的“爸妈朋友圈谣言征集”活动，统计出来Top100条谣言，下面是Top16:
这些是不是似曾相识？
我当时看了之后，简直不能共鸣更多。可是，笑过和吐槽之后，我们自己已经为人父母，做的又如何呢？恐怕有不少是五十步笑百步。
在信息爆炸和获得渠道高度普及之后，我们患上了“爸妈关注后沉默”和“远离爸妈朋友圈”综合症。可是，下面的这些这些这些，你有看过吗？分享过吗？信了吗？中招了吗？
家长们注意了，已致多名孩子（因蜱虫叮）死亡！速看！！！
产后要卧床一个月，不能下床！
性早熟！原来是父母陪睡造成的！当妈的都看看！别害了孩子
母乳宝宝不用喂水？信它，你就被坑大了！
哺乳期妈妈恢复月经后，就应该给宝宝断奶
妈妈感冒后不能继续哺乳，更不能吃药
宝宝出生15天起就要吃鱼肝油
宝宝每天都晒了太阳，所以不用吃鱼肝油了
妈妈来例假后奶水就没营养了
孩子太瘦是因为妈妈的奶没营养，应该改喝奶粉
宝宝要多补充DHA才能变聪明
宝宝有枕秃，睡觉出汗多，这是缺钙
宝宝发烧捂出汗就会好
孩子鼻子扁，捏捏就能变高鼻梁了
把屎把尿需要早练
给新生儿挤奶头，不挤长大乳头扁平不能喂奶
胎发一定要剃，剃了头发浓密
孩子从小用热水泡脚促进发育
孩子会爬就可以练站了
孩子不吃饭一定得追着喂
没母乳就喝牛奶羊奶，都比奶粉好
辅食第一餐加蛋黄最好
6个月后就可以吃盐，不吃盐没力气
夏天给孩子戴太阳镜避免伤害眼睛
小孩千万不要光脚走路
除了吐槽父母，我们也为人父母了，竟然浑然不知也掉进一些坑，为什么？
直觉告诉我，因为我们也当爸当妈了呀！
育儿路上，难道不是在害怕这个害怕那个当中度过吗？生怕一点闪失而成不可挽回的影响。
“害怕——其实是贯穿整个育儿过程中的一个最突出的元素”
这是我在较早一篇热文（育儿随想|完美父母）中提到的。育儿路上，宁可信其有而不可信其无，有些时候我们被不确定性绑架，导致我们更趋向于选择保守的做法，“听说”和“网上看到”给我们投来巨大的阴影。
这些是当了妈妈之后萌发的感性的认识。那从专业一些的角度分析又是怎么样的呢？根据心理学家唐映红从心理学角度的分析，人们容易相信谣言和落入各种伪科学，主要有下面的一些原因：
唤起恐惧效应
面对让人感到恐惧和不安的信息时，本能反应是被吸引，下意识就是分享给至亲和朋友。比如上面的家长们注意了，已致多名孩子（因蜱虫叮）死亡！速看！！！
简单归因
谣言和很多伪科学一样，有着非常简单明确的归因，符合人的认知天性。比如上面的性早熟！原来是父母陪睡造成的！当妈的都看看！别害了孩子、宝宝有枕秃，睡觉出汗多，这是缺钙
迎合偏见或期望
跟人们偏见和期望相符合的信息更容易被轻信和传播。比如宝宝出生15天起就要吃鱼肝油、6个月后就可以吃盐，不吃盐没力气
我们推崇科学育儿，可是一不留神我们会掉入各种坑里面。坦白说，我也有掉过几个坑呢，比如小孩光脚走路，到现在我们还没能做到让广广在家光脚走路， 比如说在广广小的时候我给他捏过鼻梁，再比如我们一直给广广剃头发等等。
对于坚持科学育儿，我们面对各方压力和挑战，而我们自己本身有时候难以避免落入信息混乱当中。
可是不能因为困难而放弃，新的一年里，我们从现在开始努力。
——科学方法远比知识重要——
我们要尽可能地减少掉进育儿坑，至少掉坑之后我们也掉地明明白白，我们需要新技能。明辨信息真伪另外一个非常重要的原因是，当你有能力把虚假信息过滤之后，你能够更接近真实，你才能够独立思考，自由选择。
辨别谣言和过滤为科学最核心的观念是：
“运用科学方法远比吸收知识更重要。”
各种育儿科普文章干货铺天盖地，这当中其实就已经有很多坑了，自己先掉进一些。除此之外，还有一些是被安利的坑，很多妈妈反应，科学育儿文章根本没法分享给长辈看，结果是强扭的瓜不甜，甚至还被人斥责“被洗脑”和“矫情”。
主要原因可能有：先从自己身上找原因，其实你自己也没有真正弄懂原因，在照搬干货或者理论的时候被人反驳却不能应对和挽回气场；其次是你在毫无准备的情况下就被人洗脑了，面对被说的头头是道的宝宝症状和列举真人真事，你没有反驳的能力和底气。
掌握了科学方法，就有了鉴别真伪的能力。能力是活的，而知识是死的。再说，人类的认知在不断发展进步，这个时候被认为是正确的，说不定哪天就被推翻了。
在博士的科研能力中，critical thinking （思辨） & reasoning （论证）是两种非常重要的能力research skills，经过四年多的博士学习，这些能力已经变成了我的习惯，我在小广成长记这里写作分享，竟然不知不觉也在运用这些掌握的技能。
针对育儿的问题，总结出来下面的这些方法，让大家轻松应对各种谣言和伪科学：
先问为什么
把屎把尿要趁早，为什么？听过的原因都有：“这么大了还穿尿布合适么？”、“很容易训练的，方便卫生”、“现在不训练了以后很难训练”、“你小时候很早就把屎把尿了，现在有问题吗”。
妈妈感冒后不能继续哺乳，更不能吃药，为什么？“妈妈感冒喂奶会传染给宝宝的”、“吃了药的奶水里也会有药，宝宝绝对不能喝”。
哺乳期妈妈恢复月经后，就应该给宝宝断奶，为什么？“奶水变少变稀，没营养了”、“再喝小孩就营养不良了，要给宝宝断奶了”。
只要问一下为什么，听到的原因，其实很多都经不起推敲，特别是那种根据经验给出的原因。经验对了，并不代表这样做就是正确的。只要一条条列出来就会很容易过滤掉一些坑，另外有一部分坑，则需要进一步破解。
通过问为什么，给自己多一点时间思考、辨别、筛查，这是处理各种信息的第一步。
多方求证
问了为什么，有些答案似乎听起里很有道理，那到底你是听谁说的？什么时候听说的？
很多育儿建议和经验，只要感觉不对的，一定要自己亲自查明。看到那种XXX专家、最近有报道、XXX原因竟是、XXX很多家长都在做、做对这几件事孩子就XXX，这些文章其实需要特别注意，特别是那些带红点的，快看立马删除的，基本是无一例外都是谣言，所以面对一些可疑的信息，一定要亲自查明结论的来源。
读博写paper，第一个需要get的技能就是写literature review文献综述。引用的每一个观点和结论都需要找到出处，而且是要找到业界承认的出处，比如国际期刊里面的文章一般都是经过严格审核、多次修改、最终批准才能发表。
在escapingzizi简书空间里的读者对于文末的参考资料肯定不会感到陌生，每一篇文章，我都会不厌其烦地给出文章中参考的资料来源，一方面是尊重知识产权，另一方面是留给有需要的读者方便自己进一步查询，看似多此一举，可是这是小广成长记公号极为重要的部分。
目前为止参考的资料主要有国外的儿科权威官方网站，像美国儿科学会AAP、美国疾控中心CDC、梅奥诊所Mayo Clinic、NIH。另外还有其他一些公认靠谱的育儿网和育儿平台，比如BabyCenter、HealthyChildren、Parenting and Child Health、KellyMom、KidsHealth还有Quora（国外的知乎）等等，这些育儿平台上很多分享也有给出参考来源。而个人感觉国内缺乏官方的育儿信息网，所以参考资料来源是主流的育儿媒体平台，比如搜狐母婴、网易亲子、39健康网、叶子口腔科普，但即使是这些平台给出的信息，我也会比较国外网站来筛查可靠信息。
一般情况下，你需要两个以上不同渠道和资料来源作为参考来帮助你判断信息的真伪。
远离肯定句、警示句、经验句
写过学科论文和期刊文章的都会清楚，每一个研究得出来的结论都包含了假想（assumption）和限制条件（conditions)，严谨的科学研究都不是那种可以用简单肯定句就可以总结出结论的。越是具体越是具有针对性的判断背后附带的条件就越多。而这些看不到或者被特意隐藏起来的附加条件，特别容易让人掉入简单直白的结论当中。
自主选择
尽信不如不信。
育儿是个人的选择，别人说的再美好，那也是别人的灿烂，同样的，别人给你警示性意见，不一定就会发生在你的身上。每一个宝宝都是不一样的天使，我们可以谨慎但是不需要过滤和照本宣科。
你知道背后的原因并且根据自己宝宝的情况选择是否接受，你拥有的是自主选择权。
我知道其实知道光脚走路对宝宝触觉神经发育很好，但是因为广广会走路会跑，我们给广广穿鞋是想给他一个保护，在托儿所虽然有空调，但在安全的环境下，广广是光脚的。我知道捏鼻梁没什么用，一切都是基因决定，但我就轻轻捏捏，美好祝愿，不强求。我知道剃头发并不能改变头发浓密，但我更知道，剃了头发之后为什么看起来更好的原因——生长发育｜如何护理宝宝的头发。
而对于把屎把尿、挤奶头、乱补钙、小月份吃盐等等则是坚决反对的。
有了独立思考，才能自主选择。
除了科学，还要艺术
科学育儿是现在的育儿主弦律，而我个人认为科学和艺术是分不开的，我们用我们有限的能力和知识去养育无限的下一代，要想适应未来的世界，照本宣科其实才是最大的坑。
我们并不知道我们的小孩以后会有什么样的发展，我也不知道以后会有什么样的风口等着我们的下一代，但是我知道保持开放的心态和积极生活是对小孩最大的爱和栽培，谁敢说这不是艺术？
- end -
参考资料：
1 腾讯较真 - 爸妈朋友圈谣言为何泛滥不止？心理学家告诉你真相
http://wxn.qq.com/cmsid/NEW2017013101036800
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