清心寡欲，气定神闲

    《菜根谭》有言：立百福之基，只在一念慈祥；开万善之门，无如寸心挹损。

译文：

    建立百般幸福的根基，只在于念头的慈爱祥和；开辟万般善良的大门，倒不如心上少些欲望。

感悟：

    人生是否有“幸福定律”呢？答：善念即幸福。如何理解？凡心中常存善念者，看到的事物都是善的。看到的东西是善的，就能心平气和，对大多数人而言，心平气和等于幸福。

    如何让我们看所有东西都是善的呢？需要减少自身的情感、物质欲望。人一旦想着满足私欲，就会生出诸多躁动、邪念，就必须时刻绞尽脑汁、耗费心神，患得患失、惶惶不安。减少欲望，是让心下沉到它原本的位置，这叫“心在腔子中”。心在腔子中，人会气定神闲，这就是善。