截至2017年01月04日，我完成了人生中第一个100天计划。这不是我第一次启动100天计划，却是我第一次完成100天计划。前几次都因为各种各样的原因搁浅，从来没有真正坚持到100天。买过很多次100天计划本，这是第一次写到最后一页。我这个一百天达到了自己的目标，养成了每天阅读的习惯，也输出了思维导图和读书笔记。一路走来有些心得，想和大家分享我在100计划的过程中走过的弯路和总结出来的经验，希望对大家有些帮助。
我下面会从为什么、做什么、怎么做三个方面来分享我是如何完成100天计划的。
为什么？
我为什么要开始100天行动呢？最根本的原因是为了成为更好的自己，不想浪费时间，虚度光阴。时间对每个人都很公平，每人每天都是24小时。身边同事除了上班时间以外，大部分都喜欢打麻将、K歌、吃夜宵……而这些，我都不喜欢。我的性格也是喜静不喜动，不爱交际，所以总要给自己找点事做。有段时间每天回到家就上网逛淘宝，逛得头昏脑胀才收拾睡觉。持续了一段时间过后惊觉自己不能再这样下去，于是开始寻找充实自己的方法，也看到网络上很多人找到了自己喜欢的生活方式，他们让我认识到生活有很多种可能，你需要去选择你想要的那一种。我也尝试过很多让自己变好的方法，有的有效，有的没效，有的还在尝试之中。比如我曾尝试“21天养成一个习惯”，但是21天以后，只要松懈几天，又会打回原样，所以我决定把时间放长，刚好看到网络上有100天行动，那就100天吧。所以，如果你也准备开始你的100天行动，那你或许可以先问问自己：你为什么要开始你的100天行动？找到你心中的原因以后，你会更有动力。
做什么？
当你问了自己为什么要开始100天行动并且得到答案决定开始的时候，接下来我建议你先确定一件事，确定一件在这100天内你要坚持做的事。请注意，是一件事，而不是两件事或很多件事，我认为这个很重要。作为一个做过很多次计划、开始过很多次100天行动也失败过很多次的人，我有切身体会。我们在决定改变自己的时候，往往会高估自己的能力，有一种完全想要推翻“现在的自己”，期待列完计划并完成后就会成为一个“全新的自己”的错觉，于是拼命给自己列超级多的计划和清单，结果到最后什么都没完成。所以，在你准备开始100天行动的时候，只选择一件事是明智的。我当时做选择的时候也犯了这个错误，在我决定开始100天行动的时候，想做的事情很多，像打了鸡血一样，认为自己是无敌的。还自认为比较保守地给自己定了三个目标：阅读、摄影和绘画。以阅读为主，每天阅读1-4个番茄钟，并输出读书笔记。摄影和绘画为辅，也就是先保证必须完成阅读的计划，如果有多余的时间和精力，可以选择摄影和绘画。事实证明，我只完成了阅读和写读书笔记的目标。但是如果我没分主次，很可能一个都完成不了。如果你也打算开始自己的100天计划，那就认真选择一件你真正想要做的事吧。如果你真的觉得一件事情太少，那也请分清主次，给自己规定一个必须完成的计划，剩下的计划完成最好，要是完不成也不责怪自己。这样你至少还能完成一件呢，相比什么都没做，已经是很大的进步了。
怎么做？
一、所需工具
1、笔记本、笔和便签纸（标记纸）
在100行动的过程中，记录很重要。我个人倾向于用纸笔记录，感觉更有仪式感，更有力量。我尝试过不同类型和价格的手帐本，比如hobo的年度手帐本、外面小店买的的周计划本、全空白的笔记本等。当时买hobo的时候感觉有点贵，但为了培养自己写感恩日记的习惯，就特意买了一个对我而言比较贵的本子，督促自己每天写，毕竟一天一块钱呢。养成习惯以后就觉得没必要用那么贵的本子了，到现在我用的是网上买的几块钱一个100天计划本，很合我的口味。布局合理，有100个做标记的方格子，每隔10天有张插图和空白页可以写总结，纸张也不错，用得非常顺手，唯一的缺点是裸脊锁线，每天用的话有点担心它经不住翻，所以我自己给它做了一件书衣，也就可以忽略这个缺点了（做书衣很简单，如果有人感兴趣的话，我以后可以出个小教程）。笔我用的是买笔记本送的三色圆珠笔和斑马中性笔，三色笔用于标记不同的事项，中性笔用来写感恩日记。便签纸就用来记录一些临时产生的想法，或是偶然间看到的好的词句，回去以后誊到摘抄本上。在笔记本和笔的选择方面我觉得可以根据自己情况选择，如果怕自己坚持不了，可以像我一样，先买一个对自己而言比较贵的，督促自己；也可以按照自己的喜好直接买喜欢的就可以。只是要明白不管是贵的还是便宜的，工具只是工具，工具是为我们服务的，我们才是主人，而不是工具的奴隶。以前我总爱收集一些好看的笔记本却舍不得用，总觉得用了就糟蹋了美好的东西一样，我似乎忘了笔记本的存在就是为了让我们记录，让我们写写画画呀。现在我不会这样做了，需要的才买，买了就要用。
100天笔记本
2、App
在100天行动的过程中，我最常用的App有下面几个：
简书
简书是我在网络上看到别人推荐的，页面简洁，用户体验很好，更重要的是简书上很多作者都很无私地分享干货，也是来到简书以后才让我决定开始写文章分享。
学霸拯救地球
学霸拯救地球是一款采用番茄工作法来应对拖延症的效率类 App，由于增加了游戏的环节而变得妙趣横生。可以自己设定任务，还可以调戏小白，游戏打通关还能获得锦鲤和解锁新功能。番茄工作法是25+5分钟为一个番茄钟，其中25分钟工作，5分钟休息，每做完4个番茄可以休息时间长一点。自从采用番茄工作法以后我的工作效率确实提高了很多，感兴趣的小伙伴可以去了解一下。
Lighten
由于我的计划是阅读后写读书笔记，所以需要画思维导图来帮助自己理解整本书的结构，然后根据思维导图来写读书笔记。lighten很好用，简单易上手，唯一的缺点是不能登录和同步，只能在同一部手机上操作。
二、注意事项
1、一次只做一件事
一次只做一件事的原因已经在前面提到了，这个大家在实践的过程就会知道它的重要性了。
2、一定要每天记录
可视化记录有一种神奇的魔力，也是一种仪式感，生活需要一些仪式感。我记录的方式是针对必须做的主要行动，每天完成了的话就在当天的方框中打勾，针对可做可不做的次要行动则用圆圈表示，看图可以知道打圆圈的寥寥无几，说明我们在一百天之内真的只有精力认真做一件事。另外我还从@彭小六 六哥那里下载了读书表格，用于标记自己每天阅读的情况，大家如果需要的话可以去六哥那儿取，或者我借花献佛上传给大家。这里有一个小技巧，我把表格用A4纸打印出来折起来用胶布粘住一个角，放在计划本最后，大小刚好合适，特别方便。
每天记录
三、任务分割和定期总结
100天时间听起来很长，其实很短。不过就是10个10天而已。我们把100天计划分割成10个10天计划，很容易就能完成。就好比我们在夜里开车，我们只需要知道自己要去哪里，但不用看清眼前所有的路，我们只需要看清眼前10米的距离，一直往前走，就能到达目的地。由于我买的本子是10天一张空白页，所以我就每10天做上个10天的总结和下个10天的计划。总结自己这个10天的任务完成得怎么样，如果完成得好，能不能再增加一点难度？如果完成得不好，就去分析是哪里出了问题，以及如何改正。然后根据总结出来的结论来制定下一个10天的计划，这样一步一步走下去。
总结一下，要顺利完成100天计划，你需要做到：
在问清楚自己为什么要开始100天计划并得到答案后，找到一件自己最想做的事情，利用计划本、app等工具，每天记录自己的完成情况并定期做总结。不知不觉，100天计划就完成啦。
今天我就要开启我的第二个100天计划啦，看到这里的你，要不要和我一起呢？
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