关于这个问题，日本专门研究脑科学的博士池谷裕二作出了科学的解释。
01
池谷裕二，日本东京大学药学系研究科教授，脑科学研究者。1998年取得日本东京大学药学博士学位，2002年起担任美国哥伦比亚大学客座研究员。专业为神经科学与药理学，现为东京大学药学研究所教授，同时担任日本脑信息通信融合研究中心(CINET)研究主任、2008年获日本文部科学大臣表彰青年科学家奖。池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解最新的脑科学研究成果，在日本拥有众多读者粉丝。著有《海马记忆法》《进化过头的脑》《脑的辩解》《单纯的脑，复杂的“我”》《脑的奇妙嘈好》等。
在书的前言中，池谷博士强调：这里所说的“学习”，并不局限于学校里的学习。一旦掌握了高效的学习方法，就可以将至应用于日常生活的方方面面。
02
人脑中存在长期记忆和短期记忆。人脑不同于计算机，为了灵活运用有限的储存空间，脑会根据信息的价值，将信息分成“必要信息”和“非必要信息”。只有被大脑判定为“必要”的信息，才会被运送到大脑，作为长期保存。
而判定信息是否必要的“关卡检查员”，就是海马体。
那海马体会让什么信息过审，让这些信息长期保存在脑中，让大家总能记得住呢？
很抱歉，考试中必考的古诗词、英语单词，也不是我们看过的每本书。
海马体的审查标准是：该信息对生存而言，必不可少。
苏格拉底于公元前339年去世，与石头砸向脑袋时如果不避开、柿子与螃蟹不能一起吃这种信息相比，哪些更关乎生命呢？
海马体很可爱，它是一个节能主义者，也是关心我们的身体，它为了帮我们节能，减少消耗，总会帮我们一刻不停地从大脑删除信息。
那怎么才能将学到的知识划分为必要信息呢？
03
池谷博士说，方法只有一个——那就是“欺骗”海马体。让海马体将信息判定成必要信息，那我们就要尽可能地倾注全部的热情和诚意，锲而不舍地让海马体产生错觉，告诉他，这信息相当重要。
这就很好地解释了，为什么我们这么难忘记一段感情，失恋的人这么难走出来。
那是因为在恋爱的过程中，我们长期地倾注了热情和诚意，被我们的海马体审判长判定了那是“与生命同等重要”的东西。
回归正题，如何让知识成为长期记忆。
一是通过反复复习以骗过我们的大脑，这是最重要的法则。
那怎么做才能有效提高反复训练的效率呢？
下一篇我会把书上的方法分享出来。
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