觉察日记

一：事件    老公去办事

二：应对    一致型

三：感受  有点担心

四：想法

多亏老公在，要不我就得请假了，还得忙的不行。

万一老公办不完，就出车怎么办？那得更麻烦。

能办一件是一件，但愿一切顺利。时刻关注办理进度。

五：期待

我对别人的：主动给我说办理进度

别人对我的：放心

自己对自己的：

六：我的模式