《被讨厌的勇气》这本书中说，一切的烦恼都来自人际关系。因为在人际关系中存在竞争，有竞争的地方就会有胜者和败者。
如果总是觉得胜负非常重要的话，那么势必就会产生自卑感，因为常常会把自己拿去与别人相比，会产生优于这个输于那个之类的想法，自卑情结或者优越情结就会随之产生。
可是在他人眼中究竟是怎么样的呢？书中举了一个非常简单的例子。
有一位少年总是长时间的对着镜子整理头发，他的祖母对他说：“在意你的脸的只有你自己。”
这个故事只有两句话，但却告诉我们世上的人其实并不关注自己，在意你自己的，只有你而已。
许多成功的人士，虽然在社会上取得了成功，但却感觉到不幸福，是因为他们活在竞争当中。他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在，为了怕被别人超越，所以自己时刻警惕的生活，这会让人非常的疲惫。
而那位少年在听了祖母的话之后，他的生活也变得轻松很多。
我以前认识一个朋友，每次脸上长痘痘都躲着不愿意出门，怎么喊都喊不出去那种。
其实，就算走出去了，也不会有人跑到她面前指着她说，你的脸上长了好多痘痘呀。而朋友更不会提这些，最多会说两句，这段时间少吃辛辣，早些休息之类的话，紧接着，就会被其他事情所代替。
大家都在关注着自己的事，匆匆一眼去看别人，根本不会在意太多，一切的不适感都是自己内心产生的，直面面对，说不定会有更好的效果。
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