说起三豆饮,大家肯定都不陌生,是大名鼎鼎医学家扁鹊的名方,他的原方组合是:黑豆、绿豆、赤小豆和甘草。
我们这里说的三豆饮是《圆运动》中的方子,采用的黑豆,绿豆和黄豆。
为什么要把赤小豆换成黄豆呢?
原因是赤小豆虽然去湿,但是同时也伤津液,不可常用,换成黄豆为宜,大人孩子都适用。
适合:嘴唇干裂,咽喉痛,口腔溃疡,舌苔红,爱长痘,内热重,每周喝两三次来预防手足口、疱疹性咽颊炎、水痘。
黄豆补脾,可以恢复脾胃的气机升降
黑豆入肾,可以滋养肾水,收敛胆经浮越的相火
绿豆清热,可以清肝之热
做法:
将三种豆子洗净倒入容器中,加适量的水浸泡30分钟;大火煮沸后转小火,经过两个小时的小火慢熬(或者绿豆开花)即可,关火前加冰糖。
注意:
黑豆要用绿心的
有积食、腹泻、腹胀的小朋友,不可饮用
豆子不好消化,不吃豆子,只喝汤
当日煮当日喝,不能隔夜喝
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