04世界卫生组织（WHO）建议，儿童青少年平均每天进行不少于60分钟的中高强度体力活动。

但我国儿童青少年的运动状况不容乐观。根据2010年全国学生体质与健康调研资料显示，9-18岁学生每天体育锻炼时间达到1小时的比例仅有22.7%。

孩子运动意识、运动习惯的养成，以及运动技能和体育知识的积累，并非是一朝一夕的事情，所以“运动也要从娃娃抓起”，也要进行科普。 

《运动，真美妙》就是这样一本，适合儿童的运动科普绘本。里面有打篮球的大象，扔标枪的八爪章鱼，跳芭蕾的兔子，撑杆跳的长颈鹿……

小朋友可以跟随这些可爱的参赛动物们，学习足球、篮球、滑雪、花样滑冰、冰球、橄榄球、网球、高尔夫球、台球、拳击、撑杆跳、游泳、冲浪等近50项运动。

《运动，真美妙》是销量突破500万册的畅销童书作者——奥勒·肯内克的最新力作，奥勒先后出版了30余本书籍，其作品荣获各大奖项，包括德国-北莱茵-威斯特法伦州儿童图书奖、荷兰绘本奖、马克思-莫里兹德语儿童漫画出版物奖、德国青少年文学奖等，在国际享誉盛名。

绘本中通过各种形象可爱的动物，参加不同体育运动，让孩子们了解运动的种类、规则和美妙之处，让孩子们爱上运动，而运动也将赋能孩子的大脑。

01让孩子了解运动，爱上运动的美妙

《运动，真美妙》通过滑稽搞笑的插图和简短精炼的文字，向小朋友介绍了50种运动项目和特点规则，使孩子们了解运动知识；同时还蕴藏着让孩子终身受益的体育精神。在阅读中，让孩子了解运动，爱上运动的美妙。

1）运动项目，多种多样

经常会看到家长提问“哪些运动适合孩子”。那不妨让孩子自己选一选吧，《运动，真美妙》里总有一款会适合他。

有大众运动、小众运动和群众运动。大众运动有足球、乒乓球。

小众运动有滑雪、皮划艇。

群众运动有掰手腕、跳绳。

有团体运动和单人运动。团体运动有篮球、橄榄球。

单人运动有钓鱼、台球。

还有对抗型运动、竞速型运动、表演型运动；比如拳击、百米赛跑、滑冰。

2）  运动特点，巧妙解答

《运动，真美妙》通过一些简单的文字，让孩子去了解、理解每一项运动的特点。

你知道为什么冰球比赛双方各5名球员、1名守门员，却要4名裁判吗？因为在场上“大打出手”也是冰球比赛的特色之一，所以为了公平竞赛和避免冲突，每场比赛配备4名裁判。

你知道，关于马的运动，有赛马比赛、马术障碍赛、盛装舞步好多种吗,而且不同的比赛项目，骑师们有不同的着装要求吗？

 3） 体育精神，蕴含其中

在运动中，我们可以学习如何面对困难，如何坚持练习慢慢进步，如何在失败后继续挑战。这些有益于孩子成长的道理，都被悄悄藏在了绘本里。

自行车比赛路上充满了艰险和挑战，比如翻山越岭，比如下雨起雾，但他们始终前行，直到终点。

对于芭蕾舞演员来说，能够登上大舞台进行表演就是巨大的成功——无论这一天何时到来。

02蠢萌动物的体育课，精心设计的好绘本

《运动，真美妙》的设计非常用心，有可爱的造型、流畅的动作、还充满趣味和幽默感。除此之外，还有各种细节彩蛋也很加分。比如仔细看看封底的图案——原来小老鼠的拳击对手不是河马先生，而是右边那只表情很无奈的小老鼠。

1） 可爱造型，吸引孩子

《好绘本如何好》告诉我们，在童心、童趣的大气氛下，“可爱”是儿童绘本角色造型的最高要求。那怎么让角色“可爱”呢？比如有大大的脑袋，比如全身都圆圆的，比如搞怪的表情。而这些在《运动，真美妙》都有。

奋力奔跑的大头狮子。

圆圆的拳击手，河马君。

赢球的“小猪队”和输球的“小狗队”，每一个表情都不同哦。

2） 用图说话，动作第一

儿童绘本用图说话，用动作去传递信息。因为人的目光容易被“在动的东西”吸引。关于运动的绘本，就更需要绘者去表达好动感。

在《运动，真美妙》中，我们能看到一气呵成跳远的企鹅。

看到背越式跳高的奶牛，过杆时还不忘牢牢抓住自己的尾巴，防止尾巴让杆子掉落。

还有在拳击台上，被一拳打飞的猪拳手。

3） 趣味是饵，幽默是糖

我们要传递意义给孩子，如果方法不活泼有趣，不能吸引孩子的注意。而趣味和幽默能让孩子在绘本阅读中“哈哈大笑”，在不知不觉中接收信息。

这位练习芭蕾舞的是哪种动物呢？是小兔子，因为需要练习，她把耳朵绑起来了呢；是不是很像在运动中绑起头发的小女孩呢。

这位一头栽进雪里的运动员，一定会让孩子开怀。“失败了不要紧，再多加练习”的道理被默默传递了出去。

03 运动不仅强身健体，还可以赋能大脑

运动回报给孩子们的，不仅是强健的体格、良好的身体平衡性和协调性，运动还将赋能大脑，提高孩子的注意力、记忆力和创造力。让我们来看看，瑞典首席心理健康专家——安德斯•汉森在《大脑健身房》里是怎么说的吧。

1）运动提高专注力

一项针对200对同卵双胞胎的研究表明，受试者在空闲时间里参加体育活动，使他们的专注力提升更明显。

这是因为，“即使当我们只是在活动身体时：我们的大脑认为我们正在参与一项事关生死的活动，我们需要全力以赴，这样大脑才会提升我们的专注力”。

2） 运动提高记忆力

运动时，大脑中的血流量增加，肌肉中的血液循环也以同样的方式加快；大脑会得到更多血液补充，即刻记忆的效果会更好。

同时，已经有研究表明，3个月有规律的耐力训练可以显著提高单词的记忆情况。而且那些在体质上进步最大的人，在记忆能力上的增长也最多。

3） 运动提高创造力

畅销书作家村上春树坚持慢跑，以获得写作的体力和灵感；达尔文在“沙之小路”上漫步，以消化这种奇思妙想。

体育活动和锻炼能促进我们把思想流转化为实际的想法，同时也可以影响思维本身；从而提高创造力。

04结语

4月的时候，有些省市宣布“取消2020年中考体育测试，体育分不计入中考总分”。这虽然是课时被压缩下的无奈之举 ，但对体育分的全部取消，而非降低权重，也反映了“体育运动”在教育中的不受重视。

然而，很多研究都证明了运动会帮助孩子的身心成长，而且这种帮助的影响是深远的。作为家长，我觉得需要不断提高对运动益处认知，让孩子养成运动意识和运动习惯。

我有一个热爱运动的女儿，她总想尝试不同的运动，所以不可能错过《运动，真美妙》这个绘本。希望她能在绘本中，跟着那些“蠢萌”的小动物们，了解更多运动项目，学到更多的运动知识，发现更多运动的美妙之处。

一起翻开《运动，真美妙》来一场轻松的亲子“运动”阅读吧，和孩子在欢笑声中一起发现更多惊喜。让蠢萌动物的体育课，引领孩子爱上运动，让运动赋能孩子的身体和大脑吧！