觉得脑袋晕脑袋涨心里烦的时候，就去运动。
运动，让大脑清明。
工作间隙，没有太多时间和合适场地，就做靠墙静蹲、俯卧撑、仰卧起坐。
时间相对充裕，譬如就是运动时间，就去慢跑。
动起来，眼睛暂时休息，大脑暂时休息，渐渐恢复澄净清明。
靠墙静蹲，尤其适合坐太久觉得屁股不舒服时候。蹲到两股战战，能够越蹲越久，从几十秒，到一分半钟。
运动，也打破想象的迷幻，看到现实的点滴。想象自己能力超群。而运动时候的那点滴坚持，让我看到自己能力的局限以及点滴的进步。
运动，让头脑清明。让身心愉悦。
觉得脑袋晕脑袋涨心里烦的时候，就去运动。
运动，让大脑清明。
工作间隙，没有太多时间和合适场地，就做靠墙静蹲、俯卧撑、仰卧起坐。
时间相对充裕，譬如就是运动时间，就去慢跑。
动起来，眼睛暂时休息，大脑暂时休息，渐渐恢复澄净清明。
靠墙静蹲，尤其适合坐太久觉得屁股不舒服时候。蹲到两股战战，能够越蹲越久，从几十秒，到一分半钟。
运动，也打破想象的迷幻，看到现实的点滴。想象自己能力超群。而运动时候的那点滴坚持，让我看到自己能力的局限以及点滴的进步。
运动，让头脑清明。让身心愉悦。
觉得脑袋晕脑袋涨心里烦的时候，就去运动。 运动，让大脑清明。 工作间隙，没有太多时间和合适场地，就做靠墙静蹲、俯卧...
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本文标题：运动让大脑清明
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cicuhrtx.html
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