大家好！我是小彭，接下来的一段时间，我将和大家一起学习一本叫《向五脏六腑要健康》的书。我将以章节的方式与大家分享，希望大家能够每天阅读。
序言
中医认为，人体的五脏六腑处于一种动态和谐之中。这种和谐一旦被破坏，疾病也随之而来。日常生活中，破坏这种和谐关系的因素有很多，如外感风寒、饮食无节、情志内伤、缺乏运动等、都能殃及脏腑，令其功能失调。
现在很多人整日疲惫不堪，虽大病不犯，但小病不断。这主要是不会保养日夜不停地为我们工作的脏腑之故。其实，人的健康是由里及表的，只有脏腑关系和谐，气、血、精、津才能充盈畅达，身体才能健康。
鉴于此，此书以中医理论为基础，详细分析了不同脏腑器官的致病因素、预防对策及养护方法，让您能够轻松掌握调养脏腑的技巧，以便更好地养护身体，实现健康长寿的愿望。
第一章 养生，从养护五脏六腑开始
第一节 认识中医的脏腑理论
中医的脏腑理论
中医的脏腑理论是以五脏为中心的，五脏代表人体的五个生理系统，人体所有的组织器官都可以包括在这五大系统之中。具体来说，这五大系统是指：
心系统：包括心、小肠、脉、舌、面。
肝系统：包括肝、胆、筋、目、爪。
脾系统：包括脾、胃、肉、口、唇。
肺系统：包括肺、大肠、皮、鼻、毛。
肾系统：包括肾、膀胱、骨、耳、二阴、发。
这五大系统之间通过经脉的络属沟通和气血的流贯相互联系。五脏功能的协调共济，相互为用，是维持人体生理平衡的重要保证。
脏与腑之间的相互关系，实际上是脏腑阴阳表里配合关系。脏属阴，腑属阳；脏为里，腑为表。一脏一腑，一阴一阳，一里一表，相互配合，并有经络互相络属，从而构成了脏与腑之间的密切联系。
五脏六腑的功能
《黄帝内经·素问》记载：“所谓五脏者，藏精气而不泄也，故满而不能实；六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。”由此可知，五脏的主要功能是“藏精气”，六腑的主要功能是“传化物”。
五脏的功能：化生和储藏精、气、血、津液等精微物质，藏而不泄。
六腑的功能：收纳、腐熟、传化水谷，泌别清浊，将糟粕排除体外，泄而不藏。
脏腑的功能并不是彼此独立的，而是在互相依存，互相制约的关系中各负其责，共同维持身体的正常运行。
如果将身体比作工厂中的机器的话，那么五脏六腑便是零部件，其中任何一个功能出现问题，均会影响到其他零部件的运转，进而影响整体功能的发挥。
网友评论