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正念早起生活D2071

正念早起生活D2071

作者: 拿笔的文子 | 来源:发表于2024-09-08 07:50 被阅读0次

小成果

终于,4天

滚轴,降了

从吱哇乱叫到面带微笑

惯例外的小挑战

500米行走

2000米慢跑

1分钟40秒俯卧撑

2遍拜日

整体拉伸

滚轴全身

呜啦啦~

深呼吸~

哈喽,今天,任何时候你都有选择的打开感,从你做好可以掌控的可以开始……

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