改名之后，我突然发现我的话越来越少，内心体悟越来越多，内心的沉淀也越来越厚重。
现在内心强大了许多，自己一个人就处于非常开心的状态。这种内心的强大是以非常柔软，柔韧的方式存在的。
当我闭上我的嘴，我不再着急的向外界表达什么。
点点头，微微笑，多少话都在无言之中，我们所说的有多少话是有意义的，是无意义的，甚至伤人的？
肢体语言到位了，心口合一，即使仅有一个真诚的微笑，甚过于虚伪的语言——明明不爱，嘴上在说我爱你，身体却在在逃避～
有时候我在说，单把注意力都用在说，忘记了去觉察世界的反馈，忘记去觉察内心的声音——你说出来的这些有没有营养？是不是你真正要表达的？你表达的对不对？
当然，嘴只是外面的东西，最重要是自己的心。
当你不再介意世界的眼光，当你获得足够的自信，完完全全的把注意力放在自己的内在，放在调理好自己的生活，你会觉得，哇，每天都很充实，而且时间根本不够用啊，因为我想更深入了解自己，弄好我的生活。
真正过得好的人，他的全部精力都在于他的发展。他从来不会去说长道短。
好的言语会指点迷津，坏的会伤人。很多时候，由于无聊所说的话，没话找话的话，这里面有太多的说长道短。
同时选择听的东西也非常非常的重要。简化，清晰，有限的精力只给有限的人。
马克吐温说，有时候你的敌人，是通过你的朋友来伤害你的。你的敌人说出了伤害你的话，然后你的朋友把这些话搬到你的耳朵。
你自己选择去听，你可以选择不听。
你心里的东西，特别是你的欲望，你想要的东西，在求而不得的状态，会很中伤你。直到我已经有他没他一个样，我已经不是那么想要了，或者完全放下了，外界伤不了你。
内心真正强大，以后已经不在乎外界怎么看了？
爱你的人，无论你怎么样他都爱你？
不爱你的人，无论你怎么努力也不爱你？
所以，做最好的自己，不攀缘，不依附。不着急火燎地像世界证明自己，我就在这里，淡定恬静地坐着。
瞎说甚么大实话:
闭口开口的话，最重要的还是植根于我们的内心，或者只根于我们的欲望，以及植根于我们的欲望，事业与家庭的调整。
言语不言语，说不说的都是外事。
真的调整来源于心的调整，植根于自己独一无二的生活，事业的调理，一切都调理好了，心里的障碍也清空了。
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