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你焦虑吗?

你焦虑吗?

作者: 木槿之花开 | 来源:发表于2022-09-28 09:44 被阅读0次

焦虑是身体善意的提醒信号,本质是对可能发生的事情不清楚、对结果不可预知,要减轻焦虑,需要列出所有可能的令人焦虑的事项进行分析。做好接受最坏结果的准备,通过行动来解决问题。

                --吴建平《超级学习》

焦虑的本质还是不能接受坏的结果,是心理脆弱的表现,近来就一直在焦虑,对自己的身体健康,对孩子的学业,对未来养老种种问题,可能是都希望是完美的吧?但是又没有能力去百分之百保证,所以就开始焦虑,解决问题的有效途径是去了解它然后战胜它,相信一切都会好起来。

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