你焦虑吗？

焦虑是身体善意的提醒信号，本质是对可能发生的事情不清楚、对结果不可预知，要减轻焦虑，需要列出所有可能的令人焦虑的事项进行分析。做好接受最坏结果的准备，通过行动来解决问题。

                --吴建平《超级学习》

焦虑的本质还是不能接受坏的结果，是心理脆弱的表现，近来就一直在焦虑，对自己的身体健康，对孩子的学业，对未来养老种种问题，可能是都希望是完美的吧？但是又没有能力去百分之百保证，所以就开始焦虑，解决问题的有效途径是去了解它然后战胜它，相信一切都会好起来。