现在很多的人有过失眠，我认为失眠的原因是一、身体生物钟与睡眠不合时宜。二、身体与精神不协调。其实具体的原因自己就知道，要不然就是不良习惯，自己不容易发现。
白天工作多一些体力劳动和多运动，这样会让身体的各器官各组织都想要休息，晚上睡觉前少想事情少抽烟喝酒喝茶，这样就不会失眠了。
现在很多的人有过失眠，我认为失眠的原因是一、身体生物钟与睡眠不合时宜。二、身体与精神不协调。其实具体的原因自己就知道，要不然就是不良习惯，自己不容易发现。
白天工作多一些体力劳动和多运动，这样会让身体的各器官各组织都想要休息，晚上睡觉前少想事情少抽烟喝酒喝茶，这样就不会失眠了。
失眠的人终究要明白一个道理，你骗不了自己，也说服不了。
关于失眠 作业：（1）学会对失眠者的心理教育及相关内容；（2）咨询师通过类比的方式力争将“每个人的最低睡眠需要不同...
一个人，如果长时间的没有创造出可见的价值，她将会，处于一种什么样的心境？ 为了备孕，已经闲在家大半年之久，这段期间...
失眠的开始可能是源于我对生命以及周遭人和事物的思考，这样算来与失眠抗争已有13年的时间了，这些年因为失眠从体内激素...
我讨厌失眠，因为在每个失眠的深夜里，都会感到与这个世界失去了链接……自体感到非常虚弱，被黑暗吞噬，虚弱到好像下一刻...
为什么要转这篇文章呢？因为最近严重失眠，因为睡眠不足，影响了很多事情。看了下面这篇文章后，对森田疗法有了一定...
春风为谁拂柳 夏雷为谁闪电 秋雨为谁浇心 冬雪为谁照川 每一次失眠 都是一次夜航的船 总在清晨靠岸
昨天晚上我失眠了。按理说我不应该失眠的。 你看，白天我忙了一天，就连中午头疼极了也没有好好休息。按说累的倒头就睡才...
人总是一个矛盾的个体，越是睡不着，脑海里越是充斥着各种不开心的往事，就像放电影一样，想着过往的种种，脑波动越大，...
晚上醒来睡不着，就会漫无目的地看地图软件。并非找路或找饭馆，而是观摩我身处其中的世界，这巨大、细密、无法被撼动的现...
本文标题：关于失眠
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