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200714 提前开始,走进心流的幸福感

200714 提前开始,走进心流的幸福感

作者: 杨清华 | 来源:发表于2020-07-14 16:24 被阅读0次
长江淹没了整个汉口江滩

又到交作业的时候了,班级群里催交作业的信息一出来,引来一阵阵炸锅。这次我却可以超然于外,因为上周就完成《营销管理》的作业并上交,此时无债一身轻的感觉真好。

提前准备,不要小看这个“初始化”的过程,这个不仅能够省下宝贵的时间,而且是让你整个心情都处于一种流畅的状态。

如果前一天晚上不收拾厨房,第二天一早做早餐,一定很不顺,甚至会放弃吃早餐。

如果头一天晚上把跑步要用的各种装备,比如衣服、鞋袜准备好,运动手表、手机都充上电,第二天一早因为收拾停当就可以直接进入“自动化”的执行程序。而不是东找西翻,浪费时间不说,甚至会因为某一项东西的遗漏进而放弃了整个计划。

农村老家一直有句老话:早起三光,晚起三慌。说的就是一日之计在于晨,做什么事都要趁早准备。

准备工作就是最好的工作。

很多事情明知要做,但不知道从何时开始合适,也不知道准备好了没有,那么,最好的方法就是先做五分钟再说。

比如一周后要给上级提交的报告,不要一直在心里准备,可以直接开始列提纲,或把想到的哪怕是比较零散的观点、材料先记录下来。一旦开始,准备工作就有了方向,也许往下进行没有想像的那么难。

如果开了头但实在是没法往下继续,那也没关系,至少已经知道问题存在,它可能已经输入到大脑中去了,你虽然停下来,但潜意思里关于问题解决的探索会一直在运作。灵感有时也会在无意间迸发出来。

反之,如果一开始就来个:“缓缓再说”、“不急,等过几天抽时间做。”……这其就是变相的逃避。很多事情,“逃避只能让你变弱,直面才能让你变得强。”拖延症的第一步其实就是不愿第一时间直接面对。直接面对一定是高质量完成一项工作的前提。

所以说,不是万事开头难,而是万事不开头只会永远难。

当然,仅仅只是开头肯定不够,各种任务的完成,还得拼硬工夫。面对,持续面对,才是真功夫。

这种功夫就叫专注。内在一致,专注有序。定不下心来,如何能够有幸福的心流?

所以,我们缺的不是时间,缺的是全情投入的时间。

面对各种要交的作业,需要一点鸡汤安慰自己:人生的意义不是为了做一件事,而是“寻求意义”本身。

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