3-27 今天您运动一下了吗

作者: 傻傻的莎莎 | 来源:发表于2021-03-28 08:50 被阅读0次

今早终于7:45起来了,其实起来也就起来了,然后洗完澡涂完油,完全没有化妆,也是磨磨蹭蹭到8:20多了。早上的时间怎么那么快啊。总的来说今天的我,比昨天的我进步了一点点。明天我一定要更努力。最开心就是今早我的马甲线回来了。

突然想到去年,三月底疫情开始居家生活时,每天早上6:30起来做半个小时瑜伽的日子,那时候的我真的好自律啊。加油我自己。

最近有一点网瘾了,太爱刷综艺了,虽然知道有些只是套路,只是表演,但是作为观众的我还是很入戏,在每一个桥段里感动着自己。

最开心是下午我运动了,人一定要运动,女人更应该运动,适量运动真的可以抗老。我个人觉得女人最需要练习的就是肩背,肩背是身材中的最重要的一部分,一字肩真的太美了,所谓背薄一寸年轻五岁,斜方肌肥大,肩背部肥厚,真的很显胖,气质也一落千丈。第二就是臀部,蜜桃臀也太美了,虽然不一定是天天穿紧身裤,包身裙,但是把臀线上提了,腿就自然在视觉上就拉长了。第三是马甲线,腰部的曲线和平坦的小腹是每一个中年妇女所希望的,但我想说,这俩样,不一定完全是练出来的,更多的是饮食上的控制,体脂率下来以后,马甲线自然而然就显现了。加油我自己,

打开某运动app,原来我已经一周没运动了,原来我都注册200多天了,原来平均每天都运动45分钟,哇咔咔咔,我很棒哟,哈哈哈,明天的我一定会更好。

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