🥹早上测了一下体重，不出所料地涨了一斤。果然昨天的鸡翅太给力了。不过不会打消我减肥之路的决心的！
🥳今天准备补充蛋白质，不吃肉啦，就吃平替吧。
️🤩做道金钱蛋吃吃！听说多吃金钱蛋，会越来越有钱，大家也可以尝试一下。
️🥰•准备食材：五只聪明的鸡蛋、几个青红椒、几颗大蒜
🤓准备灵魂酱汁：2勺生抽十1勺料酒十1勺蚝油十1勺胡椒粉 十少许盐搅拌均匀
🤨处理食材：鸡蛋煮熟，晾凉切片（厚度可以根据喜好啦）青红椒切丝 大蒜切末备用
🥸做法：
少许油，下鸡蛋片，下锅煎至(两面金黄）
炒香蒜木青红椒
倒入鸡蛋和酱汁
翻炒均匀出锅装盘开吃
🤪作为四川特色，配上辣椒，又香又辣巨下饭一盘都不够吃呀！
🤗不说啦，明天测体重！
虽然减肥的关键仍是科学饮食+规律运动，但有时你可能需要从一些小的细节点开始。 1.饭前喝点水 有时当你认为自己很饿...
via健身囚徒kk
今天称体重，发现我竟然瘦了，一直以来我都以为自己是那种喝水都会胖的人，但是来到学校的一个多月，我竟然瘦了，瘦了六斤...
小习惯大影响﹌今天对“少食多餐 ”的理解 疯狂星期四呀，王同学给我点了一个双层牛堡、土豆泥、3块撒粉香骨鸡。 午饭...
?早上测了一下体重，不出所料地涨了一斤。果然昨天的鸡翅太给力了。不过不会打消我减肥之路的决心的！ ?今天准备补充蛋...
关于减肥的话题谈过几次了，今天再新加一个关于减肥小技巧。 减肥失败很大程度上是控制不住嘴，想吃东西，吃东西很多时候...
姑娘们就为了减肥大业忙活着，可减肥嘴巴又不能不吃，今日小编带大家了解超实用减肥技巧，帮你减肥。 让血液动起来 血液...
你应该知道的那些减肥小技巧 相信有不少朋友可能发现，网络上面充斥着许许多多的减肥方法。 其中的减肥效果的好坏可能很...
之前刚上大学的时候才98斤左右，但是谈了恋爱之后体重和食欲猛上涨，现在工作之后更没有多的时间运动了，体重直接飙升固...
这里有十个比较容易做到的小技巧，可以避免你减肥期间体重反复波动，利用身体的自身机能来达到减肥的目标。 （1）少吃多...
本文标题：一天一个减肥小技巧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ujafqdtx.html
网友评论