摆脱低水平勤奋，助力孩子高效学习

低水平勤奋的陷阱

看到低水平勤奋这个词，大多数人可能还很陌生，这个词其实离我们很近，可以理解为，一个人看似很努力的在投入，实际产生的效果远远达不到期望。

生活中，我们总会看到一些孩子学习特别勤奋刻苦，每天都在刷题，每个周末都在上补习班。对于学习这件事真的拼尽全力。

大部分家长常常会感叹“看看别人家的孩子各个刻苦学习成绩好，不像自家小孩就知道玩。”由此可见，勤奋和刻苦这样的词常常用来定义小孩的学习态度和学习成绩，这一观念从古至今根深蒂固在我们脑中。

但是，最新的一项科学研究中发现，这是一个误区，很多学生看似很刻苦努力的学习，实际已经陷入了低水平勤奋的陷阱中。花了很多时间学习，成绩依然没有提高，越努力越绝望，越绝望越觉得该要加倍努力，无限的在低水平勤奋中循环，永远解不了套。

孩子学习中，低水平勤奋的3个表现

第1个错误表现：没有明确的目标，学习没兴趣

兴趣是最好的老师，孩子喜欢一样事物，就会主动探索，这是内驱力的一种体现。

现实生活中，孩子的学习方式，我称之为喂养式的，即非主观能动我感兴趣而学，所以很少有孩子会主动给自己设立目标，没有目标就没有自我实现的快感。

没有目标的喂养式的学习方式，学生在父母的“循循善诱”下，看起来很听话，做功课也很勤奋，花费了大量精力学习，就是不出成绩，我想原因之一就是没有学习兴趣，没有从学习兴趣的角度去帮助孩子设立明确目标。

第2个错误表现：方向错了，没有找到孩子的学习区

首先，我想引入一个认知领域被广泛讨论的学习“三区理论”，该理论的创导者是美国密歇根商学院教授诺尔·迪奇(Noel M.Tichy)，他把学习分为了一环套一环的三个圆形区域，分别是舒适区、学习区、恐慌区，我相信给位读者大大一定听过，相关职场公众号文章中也经常别用到的经典理论。但是，今天我们主要以学习的角度去了解。

三区理论

解释下孩子学习中的三区：1.恐慌区，表示提前学超难度的内容；2.舒适区，表示持续地刷题、抄作业；3.学习区，在专业老师指导下，有针对性的练习，这里的练习是指那些适合孩子现有能力，并与孩子现阶段的学习有关联和推动作用的内容。

孩子只有选对了学习方向，让孩子在学习区里，才会学得有目标，有兴趣。

第3个错误表现：方法错了，缺少高效的学习方法

工欲善其事，必先利其器。学习亦是如此，低水平勤奋的根本问题与孩子的学习方法、学习习惯也是密不可分的。

授人以鱼不如授人以渔，学习需要重复认真，很需要高效的学习方法。

助力孩子高效学习的85%规则

我第一次看到这个规则，是2018年，美国亚利桑那大学、布朗大学、加利福尼亚大学洛杉矶分校和普林斯顿大学的罗伯特·C.威尔逊(Robert C. Wilson)及其他三位研究人员发表的一篇论文，叫做《高效学习的85％规则》(The Eighty Five Percent Rule For Optimal Learning)。

研究结果，当人开始学习一种新技能或者知识时，如果其中有85％是学习者本身已经熟悉掌握的，就能达到最佳训练出错率15％。

推演到学习上，意味着当孩子的学习内容只有15％是新知识，这时的学习最有效。超过这个比率的学习内容，孩子会觉得太难，导致孩子掉入恐慌区。反之，新内容低于15％，会让孩子觉得太简单了，掉入舒适区的恶循环。

摆脱低水平勤奋，要培养孩子的学习兴趣，并让他们以兴趣为老师，培养自己的求知欲，探索欲，内在驱动，慢慢就会让他们心里有了目标。在兴趣学习的探索中，家长或专业老师更要以他们的能力去找到他们所适应的学习区，按照85％规则持续高效学习。