早上站在梳妆台前用手机听讲道。
耳朵负责听，手脚没事干，就活动活动，站着也不白站着，拍拍肚子、拍拍臀。耳朵听着讲道没在意，但拍了一会儿后，突然发现了异样，pia、pia，好像拍在湿衣服上一样。身体被手拍的感觉也是隔了很多层，拍不到的感觉，连痒的感觉也没有。运动也需要用心才有效果吗？还是说我的身体水太多？这肉里pia、pia的声音真的很水。
这时候我看见梳妆台上镜子里的自己，双下巴的脸有点不实在，毛绒的睡衣裹着有点凸起的肚子。拍拍腿，也是piapia的。唉呀，这是水做的啊。都说女人是水做的，形容姑娘漂亮，都说“脸上能掐出水来”，我怎么没看到水灵灵的摸样，竟是那老皮囊包着一窝一窝的浊水。
惨不忍睹，不看也罢，继续专心听道，反正我什么样子上帝都不嫌弃。
圣经中说：“我的肉体和我的心肠衰残；但神是我心里的力量，又是我的福分，直到永远。”肉体总是会衰残，总是无益的，追求灵里的生命和力量可以到永远。
写到这里，心里一个声音说：身体是圣灵的殿！我真的可以无所谓？上帝也不在乎？
耶稣曾经对他的门徒说：“你们心灵固然愿意，肉体却软弱了。”所以肉体是会拖住灵里的追求的，生命乃是身心灵一体的。
既然有浊水就该想办法排出去，就像人背着包袱行走，既然知道包袱里有没用的废物，为何不扔掉？生命成长的道路本已经十分坎坷，走在路上还要带着装满废品的包袱，那如何能走得远。
每个人的生存经历都有许多的负累，人活着没有不受伤的。伤要医治、包袱要扔掉，浊水要排除、虚胖要变结实。
无论身体还是心灵，都需要轻装上阵，都需要“一天新似一天”。
我运动去，出出汗！
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