好好爱自己系列-感受阳光

好好爱自己，可能仅仅是一件特别小的觉察，也可能仅仅需要几分钟的陪伴，也会感觉到生命中的温暖存在。

就像今天站在公交车站旁等车，阳光斜照在自己的脚踝上，感受它从感官上带给自己的变化。暖暖的的热量包裹在我的脚踝。而在细细感受的这一刻，我和自己的内心是在一起的。

好好爱自己系列到今天已经38天了，觉察慢慢已经成为我生活中的一部分。这一系列也陪伴和见证了我这些日子的变化。未来也将会继续好好爱自己，暂时不以文字形式分享，因为有新的任务，但这件事会持续做下去…