好好爱自己系列—静观杂念

昨天，我们养的小花苗枯了好几根，叶子耷拉在花盆的边缘。

小孩子和我的反应。我的反应是很遗憾，心疼和自责。是不是这几天没有把它照顾好，所以它枯萎了，是不是当时没有经验撒了二十多颗种子下去，所以养分不足。而孩子的反应是，只要我多浇点水，它就会好起来。然后浇完水照料完就去做别的事情了。

照顾花，照顾小孩以及照顾自己其实是一样的。一念升起，千般纠结，一念放下，万般自在。能够面对生命无常时候，不那么用力去控制，不想着一定要朝好的方向发展。这是自己自动的模式。不允许自己不好，他人不好。其实万物都有自己发展的轨迹。“不好”你怎么知道不是生命的另一种形态？

所以好好爱自己，觉察到自己更多的内在情绪，能够让自己内心安定下来，才能给予别人更多的爱。