是喜欢？还是依赖？

是喜欢？还是依赖？

学习吉他有整整一年了，有很多人问我，学习之初，手指会非常疼痛，你是怎么坚持下去的？我一般都会回答说，我没有坚持，因为“喜欢”，是不需要坚持的，它源自于一种内在动力！

我去探索自己对吉他的喜欢源自于哪里？或许是印象中小时候有一把吉他在家，它是我的玩具。又或许是曾经被妈妈丢在亲戚家的暑假，每天听着香港著名乐队Beyond的CD度日的那段日子。我不太确定，但我越来越清晰的感觉到，自从学了吉他之后，我从一个依赖者变成一个非常独立的人。

以前无所事事的日子，我很依赖好朋友，经常拖着他们去吃饭、逛街、拍照。而自从要练吉他之后，一有时间我都会选择跟吉他一起过，渐渐，我开始从依赖人，转到依赖吉他。我常在想，我是真的喜欢吉他，还是只是在依赖吉他？

是喜欢？还是依赖？

大学的时候，我学了一个任何人都没想到我会感兴趣的乐器——爵士鼓。我给人的感觉其实跟这个乐器完全不搭。那时候玩了有一年，没有太认真，只是玩玩，组了个乐队，排过几首歌，上过几次台罢了。很多人不知道，外在看上去比较内敛和安静的我，内在却是截然不同。我喜欢的不是古典，而是摇滚。我非常喜欢电吉他solo那近乎抽筋的手技（还记得那时候迷恋吉他师兄，他的电吉他《卡农》迷得我神魂颠倒），也喜欢roll那样的重低音，也喜欢像夜场版疯狂的funk。在爵士鼓身上，我找到了一些狂野。现在回想起那个时候，我喜欢爵士鼓，似乎更多是喜欢那种自由和奔放的感觉，这个乐器变成了一个载体，我依赖它去表达内在的自我。所以，当到了大三渐渐成熟之后，我也放弃乐队，觉得自己不再想要放纵的感觉时，“依赖”消失了，“喜欢”也告一段落了！

是喜欢？还是依赖？

那么，是因为“喜欢”，所以“依赖”；还是因为“依赖”，所以“喜欢”？就好比说，你因为喜欢一个人，所以变得依赖对方；还是你因为依赖一个人，所以变得喜欢对方？这一直是我一个经常无法界定的区域。

讲亲密关系的莎兰·汉考克老师说，关系中，我们有依赖者和反依赖者。这两个角色都在我们内在，童年的生活经历，会让我们偏向某一个角色。当时，我很清楚觉得，自己是个依赖者。在关系中，我都希望自己被重视，被看见，被照顾，我害怕孤独，害怕被忽略。按照这样的逻辑，那我就会是因为想要去“依赖”，所以才“喜欢”这一个人。而当这样的“依赖”的需求消失了，我的“喜欢”也就随之无影无踪，自然而然，关系也就结束了。这跟我学爵士鼓的情况是一样的！

那么，从学吉他这件事上，我又看到了反向的逻辑，因为“喜欢”吉他，所以“依赖”吉他带个我的——能够不需要别人填补孤独感。在关系中，我会因为“喜欢”一个人，而开始习惯性地、无意识地“依赖”对方，它是为了表达内在对这个人的喜欢而产生的依赖感。换句话说，这当中不存在我内在的“需求”。这样的感情，是更纯粹的！ 是喜欢？还是依赖？

是喜欢，还是依赖，还是要回到自己身上，就像是，你跟一个结婚，是因为你爱他，还是觉得他适合你？前几天上《艾瑞克森教练》课程，杰弗瑞·萨德博士提到一句话，大概是说：

最好的婚姻，就是娶了或是嫁给自己最好的朋友。

因为是最好的朋友，已经很好适应彼此，所以适合结婚；还是因为想要找到最适合结婚的人，所以才找到自己最好的朋友？（曾经我与自己最好的朋友有过一个5年之约，如果毕业5年后彼此还单身，那我们就结婚……虽然我们并没有把这件事放心上，之前一次见面，他谈起这件事来，我是觉得挺值得我去思考的）

简而言之，一切的出发点都源自于自己内在动力，这个内在动力是因为单纯“爱”还是精神上的“需要”，似乎就决定了一段关系能否走向幸福美满的关键之处了，因需求而产生的的“喜欢”和“依赖”是短暂的，并且不太能够经受考验和磨砺的。因爱而表情的“喜欢”和“依赖”经久不衰和历久弥新的！我们都希望后获后者，那么，我们就需要更多地去学习，去觉察。生活每一处，都会是一个很棒的学习机会！