什么时候你会觉得自己压力很大？

面临升学考试的时候、等待面试通知的时候、工作不适应的时候、感情不顺利的时候……

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毕业后，大家都各奔东西，很难相聚，有一次，朋友提议，可以在微信群里晒自己的近照，分享自己的日常生活。

小A正好在周末的时候和室友去公园散心，拍了一些美照，她挑了几张漂亮的分享了出去，没想到，收获到的竟是一致的：“天哪！你怎么变得这么胖啦！”

不怪人说，拿起毕业前的照片一对比，小A觉得自己胖了不止一圈。

电影《这个杀手不太冷》截图

小A觉得，工作以来跟不上节奏，自己的压力一直都很大，尤其是最近晚上加班赶进度，养成了半夜吃东西的毛病，回到住处有时已经快十二点了，她还是会准备一堆零食，觉得吃完会很解压，只有吃完才能安心入睡。

而她工作才不到一年……

为什么压力越大，人越胖？

因为，压力大的时候，我们的手会无意识状态下做一个动作，男性有时候会去抽烟，女性则是往嘴巴里塞东西，一边吃一边忙，吃了什么？根本不在意！

海蓝博士--微博

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与小A不同，小C已经在职场上打拼了近十年，他可以完美的处理工作上的事情。

对小C来说，十年时间，他早已习惯了一线城市的快节奏，晚上也经常熬夜加班。只不过，他最近开始失眠，掉头发，他感觉自己的中年危机就要来了。

公司年轻的女同事都已经开始称他为“油腻大叔”了。

电影《天气预报员》截图

小C说，人到中年，自己的压力也会变得越来越长，不断地看着身边的年轻人晋升、同龄人成功创业、昔日老友也早已娶妻生子，每个人的生活都已步入正轨，觉得自己好像变得一无是处了。

即便白天工作到很晚，晚上也很难睡得着，于是染上了吸烟喝酒的毛病，晚上待在阳台上抽着烟发会儿呆，不觉得天就亮了……

为什么压力越大，越喜欢晚睡？

疲劳可以麻木焦虑。

晚睡，是一个等待疲劳掩盖焦虑的过程。

ze ran--知乎

可你有没有发现，别人的进步会加大你的压力感

为什么同样上班别人就可以轻松应对，我却感觉困难好多？

为什么为什么同样的方法，别人都成功了，而我却不行？

为什么想要得到的，别人轻而易举就可以，自己却要付出数倍努力？

……

所以有时才会觉得，生活艰难、压力很大，所有的事情都不尽如人意。

电影《August Rush》截图

“我觉得我压力好大！”

你觉得谁又不是呢？

但是，

在你以为付出同样的努力而开始抱怨生活不给结果的时候，别人早已找到了自己的生活方式。

在你因为压力而焦虑的度过每一天的时候，别人都在努力加倍前行。

别人能将压力转化为动力，而你只是加大了焦虑！

而无论是暴饮暴食、抽烟喝酒还是去跑步健身、看书学习，都是每个人给自己选择的不同的解压方式。

只不过，前者是非常不健康的解压方式。

有竞争的地方本就是优胜劣汰，最好的解压方式无非是坚持学习，不断提升自己，当你的学识达到了一定的高度，当初觉得困难的事情解决起来就会变得轻松许多。