吃还用“学”？！

自从2015年06月份试听第一节营养调理课程，真正接触到“营养”这两个字的涵义开始，我就彻彻底底的拜倒在营养的麾下，为之欣喜不已，为之甘愿沉迷！我清楚的知道，我找到了值得我一生努力的方向，虽然前路漫漫，坎坷丛生。

事实上，为什么选择营养师这个职业，要从大学说起。某个平常的时刻，有个室友说道，我经常会想到，如果有一天，我突然就不在了，那是多么的令人恐慌。当时，其她室友纷纷附和，我也深有同感，并陷入了对终有一天到来的死亡的恐惧。

另外，大学时，毒奶粉，地沟油轮番上演，我也是那时才意识到食物是不能乱吃的。

大学时还有一件令我即为不安事情——捐款。捐款有什么的，又不差那几块钱。但是，你要知道，汶川并不是年年都震。每次捐款，就暗示着，学校，又有一位花季少年或少女陷入了病魔的恶爪。死亡，离我们如此之近。

对死亡的恐惧，对健康的珍视促使我关注健康行业，并最终找到了我一生的伙伴——营养。自此，我甘愿做营养的传道士，勇往直前。

要传播营养，就不可避免的说道“吃”。毕竟，营养学本身就是讨论食物如何滋养人体的一门学科。不管怎样，都是绕不开吃的。

"吃还用学吗？我每天都吃，还用你教?"这是身边的亲友第一次听我说起营养时的普遍态度！

当然，怎么吃确实需要学习。因为，你选择的饮食会对你的健康产生深远的影响，不论是现在还是将来！

why？

人不喝水最多坚持3天，不吃饭最多也就10来天。这些不够说明问题吗?

如果还不够，那么，就请认真听清楚了！

人不是车子，房子，一旦被生产出来，除非有重大破损，就不变了。

人是“生命”。我们由细胞组成。

我们的身体每天约有240亿的细胞（1小时就有1亿）需要补充和更新！

每两个月，我们的每个心肌细胞就都要重建（就像树叶那样，一岁一枯荣）。

每隔大约一年，我们的骨细胞就要全部被重新替换。整个骨架系统两年后就是全新的了！

我们的皮肤，大约每27-29天就要跟新一次！（细思极恐，这个月的你，还是上个月的你吗？）；

每5天，我们小肠的表面就要更新一次；

......

答案就在这里！

我们的身体片刻不停的进行着新陈代谢！毫无疑问，新陈代谢需要来自食物的营养支持！

你身体更新的细胞质量是更好，还是更差？你的精气神是越来越足，还是必须靠价格高昂的化妆品来勉强撑起门面？

毫无疑问，很大程度上，这取决于你的饮食。如果你的身体可以从饮食中获得充足的、恰当的营养，毫无疑问，你将有健康的细胞。否则......

最后，和大家分享西方医学之父希波克拉底的一句名言：让食物成为你的药物，而你的药就是你的食物！