【90天践行目标】2019.12.9--2020.3.7
1. AMI书单阅读并输出12篇阅读收获。
2. 完成半马。
3. 大脑课上3遍。
【周任务及检视】1.13-1.19
1. 周阅读140页，截止本周累积应完成820页。 X 本周完成84页，目前累积完成444页+简书3篇
2. 一周跑量12.5KM。 完成5.22KM
3. 大脑幸福课一周上7小节。 Yes
【反思】
1. 这一周在早上起床后，安排番茄钟用来读书，这件事情做得很好。早上读书，内心平静，学习到的内容帮助自己觉察在工作中与孩子相处的心态。自己更加平和地状态来应对工作了。
【下一步】
1. 继续早起读书。
2. 在过年放假期间，做正念学习，阅读《正念的革命》这本书，睡前冥想。
3. 下午的时间运动做起来。
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导语：在此对过去一年作整体的回溯和总结。建议加上一张能表达此时心情或感情的照片。 第一部分：细数成果。从八大关注逐...
本文标题：周检视|1.13-1.19|常彬
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