该如何静下心来做事？

该如何静下心来做事？ 【问】人多会干扰，人少怕安静，如何静下心来做事？
（老师好，我今年27了，工作却没有一点气色，之前做过销售、电影放映，也在工厂上过班，去年辞职了。   今年还没有找到理想的工作，我一直不能沉下心来做好一件事情。   人多的时候会被干扰，静不下心来做事情，人少的时候又害怕安静，也静不下心来做事情。   即使我混成这样差，女朋友也没有嫌弃我，我们准备要结婚了，她就是让我努力点，我不知道如何努力，感觉很对不起她。我该如何让自己沉下心来做好一件事情？）

【答】

相信看完这个问题，大家都会感叹：哎哟~这命该多好啊……

首先，你比绝大多数人幸运多了。

一届屌丝，身无分文，胸无大志，不思进取……

居然还有女生死心塌地的跟着你，愿意嫁给你，这对你来说是好事。成家立业会给人力量。

你也认识到了自己的问题，这更是好事，接下来就是要如何通过努力来改变现状的问题。

该如何静下心来做事？

我们从两个角度分析问题：

1.事实角度

很多人在成长过程中，无论是家庭还是学校，都只关注知识教育，十分缺乏专注力养成的教育。

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最常见的场景很多人都经历过，你在做作业 ↓↓↓

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妈妈：吃饭了…

爸爸：吃水果了…

妈妈：不要驼背，做直一点…

爸爸：开灯看书，太暗对眼睛不好…

……

很多人应该都经历过这样的“呼喊式教育”，然后就造成了：你的思路不断地被打断。

长此以往，我们的大脑像电池记忆一样产生习惯，大脑的生物电流产生依赖，就很难形成专注力，想事情想一半就会自己打断思路，会分神，这是我们小时候教育的问题。

2.后天习惯

后天学习过程中形成的不良习惯。

在做事情的时候喜欢翻手机、看小说、打游戏等等，这些坏习惯，切断了自己坚持学习的毅力，最后沉不下心来学知识技能。

一个人如果没有养成让自己静下心来学习和提高的习惯的话，就很难有收获。

随着这些不良习惯的渗透，你会在职业上也犯这个毛病。

比如你说你做过销售、电影放映，在工厂上过班……我估计，再过一段时间，你就会去做保险、推销、房地产之类的工作，然后觉得自己做不好，又自己开个饭店、摆个摊，再不行就学别人做网店，然后又学做微商……

你会发现你一直都在折腾，但是一直都很穷，一直都不能给所爱的人幸福。

静下心来做事，绝非一朝一夕可以改进。要遵循循序渐进的原则，慢慢养成。

为什么有的人打游戏就静得下心来呢？

因为游戏是遵循人思路递进原则设计的，你知道要升级需要多少经验值，收多少人头……

所以做事要遵循思路递进的原则，不要盲目求快，只看结果，而不注重过程。

最后，我想跟你说一句，今天愿意嫁给你的女生，千万不要等到结婚之后，贫贱夫妻百事哀，爱人对你的不思进取失望到谷底而离开你的时候，你才明白一切，才开始认真对待自己的人生。