#学习/学习思考/斯多葛人生哲学+“三系统” 每日必做
通过系统学习斯多葛哲学的体系化课程和书籍，我成了一名斯多葛哲学的信仰者。结合系统思维和自己的实践经验，形成了自己的“人生哲学”：以系统和美德为准则，专注可控，内心宁静，追逐长期目标。
在进行自我管理中，我结合了斯多葛哲学的核心原则与三只青蛙的“三系统”自我管理模型，设计了一套高效的每日工作内容。以下是每天“三系统”必做的事情，以及如何将斯多葛人生哲学与三系统模型结合，实现个人成长和价值变现。
一、学习系统
阶段性目标驱动学习
根据阶段性目标，专注于碳中和专业知识和教育学考试相关的学习内容。每天花3小时进行深度学习，确保知识的系统性和结构性。
上午：9:00-10:00 碳中和专业知识学习（直播学习）
下午：16:00-18:00 教育学考试内容学习（直播学习）
2. 输出
学完之后，在小红书和简书输出碳中和专业知识学习心得。
3. 使用AI工具
利用AI工具辅助学习，组织和管理知识，提高学习效率。AI赋能可以优化学习系统，确保学习过程更加高效。
二、精力管理
1. 体能锻炼
每周跑5天10.25公里，周末休息。
2. 情绪调节
坚持早晚冥想
3. 注意力管理
目前阶段所有精力专注于《个人知识管理训练营》
4. 斯多葛理论
每天晚上睡前，抽出20分钟时间循序渐进，有层次的反复阅读斯多葛理论，保持内在动机。激发内在的动力和追求。
三、商业系统
1. 个人品牌建设
每天花时间进行个人品牌的建设，拍视频，录制音频，发布文章。
2. 产品开发与优化
碳中和课程产品的设计和优化。
3. 流量增长策略
实施和优化增长飞轮策略，分析数据，调整营销策略，探索新的增长点。
明天再把具体时间优化一下！
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