刻意练习

作者: O言O语 | 来源:发表于2020-03-17 23:45 被阅读0次

任何事物想要发生变化，都需要人们在主观上去改变自己的固有思维，通过不断的练习来形成新的思维模式和习惯，实现事物的质变。

然而人类是非常固执的生物，因为我们的大脑也爱偷懒。每当需要大脑解决问题时，它都会习惯性地寻找之前的解决方法，或者直接学习别人的方法，极少有人会去思考新的解决方式，即使这些现成的东西既机械又重复。

因此只有通过刻意练习，才能有效快速地实现转变。如同我们刻意练习记忆，才能逼迫大脑形成思考的习惯；刻意练习运动，才能逼迫身体形成运动的习惯；刻意练习节制，才能逼迫自己形成自律的习惯；刻意练习技术，才能逼迫自己形成晋升的习惯……

改变，就是一个从量变到质变的过程。刻意练习，就是量变的阶段；形成习惯，就是质变的飞跃。我们追求改变，不一定是为了成为大师或者追求无尽的财富，也可以是为了改变一个不良习惯，改变自己的生活状态。事物的转变都是需要这样一个过程的，即使再微不足道的小事也是如此。

当你对生活或者工作的不如意想要改变时，抓住你的动机激发出动力，认真的去练习，全力投入。按照这个路径，一定可以实现自己的一小步改变的。

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