单腿背部伸展变换体式

相关文章

• 

  单腿背部伸展变换体式

  【瑜伽体式分享】 单腿背部伸展变换不同的方向 身体的延展也会完全不同

• 

  日期：2018.7.19

  学员：汪静 体式1：单腿站立伸展式 体式2:半莲花树式 体式3：半莲花单腿站立伸展式 体式4:半莲花单腿站立伸展式

• 

  瑜伽体式单腿背部伸展式

  盘坐垫子中间，双腿伸直，脚跟向前蹬，脚趾指向天花板。 右脚后跟收至于左大腿根内侧。 吸气脊柱延伸，舒展双臂高举过头...

• 

  日期：2018.6.30

  学员：汪静 体式1:狮身人面式 体式2:弓式 体式3：单腿头碰膝 体式4:加上背部伸展式： 体式5:反向棒式（后仰...

• 

  2018-07-19

  日期：2018.7.19 学员：黄梁倩 体式：单腿站立伸展式ll（平衡二式） 问题总结：下腿膝盖没有自然伸直，背部...

• 

  7.19

  学员:刘文静 体式:单腿站立伸展式2 体式:半莲花树式 体式:单腿站立伸展式1 总结。平衡的体式不能稳定，腿部力量...

• 

  单腿背部伸展

  双腿并拢伸直坐在垫子上，脚尖回勾，屈左膝，大小腿重叠，左脚跟尽量抵于会阴处，左脚掌贴于右大腿内侧，左髋外展，左腿外...

• 【体式】半莲花单腿背部伸展式

  半莲花单腿背部伸展式 功效： 1、使背部得到很好地锻炼，纠正驼背现象。 2、改善消化功能，缓解便秘。 练习方法： ...

• 

  单腿背部伸展式以及单腿背部扭转式体式分析

  单腿背部伸展式问题分析： 含胸弓背，且骨盆不中正，髋一前一后 原因：a、髋屈肌群薄弱无力 ...

• 

  2018-11-26

  2018年11月26日 学员：魏有琪 体式：单腿站立伸展式 照片 体式：单腿站立伸展式二 照片 体式：巴拉瓦伽扭转...