2018（06.04——06.10）周检视从忙乱中找到重点！ -

宇光晓辉

G201期A组5号的滕晓辉，我的三个标签是：

1、生活在北京的黑龙江人；

2、个人和企业教练；

3、易效能的践行者。同时发愿让更多的人加入生命如花的践行团队

✍ 九十天目标：

1、每天早睡早起，坚持打卡90天；

2、每天运动1小时；

3、每天学习英语30分钟。

本周依然是处理之前的遗留工作，忙碌而焦虑，也在带着团队进行最后的冲刺！

感悟：拖延，就是在每一个当下没有做好！也没有合理安排时间，和在高能时做要事！

2018（06.04——06.10）周检视从忙乱中找到重点！ - 草稿

本周的收获是：

一、易效能的践行成果：

1、早起打卡：这是截止到目前践行比较好的之一项。每天基本上相同的时间醒来，然后打卡、起床、喝水，已经形成了仪式。

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2、晨间日记：没有记录没有发生，晨间日记在不知不觉间，已经记录了1个月31天的时间。通过晨间日记，把自己当天的目标和最想要完成的事件记录下来，然后利用番茄钟计时吃掉青蛙。每次完成当天目标就感觉倍爽！

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3、运动走步：每天晨间的走步，多巴胺的分泌，让整个人能量满满，精力充沛！意外收获是体重减轻了！人也z更加的有精神了！

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二、成功召开团队最后一次大组会

我和教练团很用心的为团队精心安排一餐丰盛的午餐，整个过程中我们共同创造了感恩、付出、温暖的环境！做为最后一次的组会，在这种氛围下圆满结束！

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下周需要完成和提升的是：

1、跟小组队友学习各种软件的使用和应用。

2、做好彩虹队的服务工作。

3、做好下周的组长工作。

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