最近，办公室有两个同事关系闹僵了。
事情起源于S家里有事，让W帮个忙处理一下工作上的问题，一件小事。结果好几天过去了，事情一点没有进展。
S回来后很生气，说："就拜托你帮这点小忙，你都没有处理好，你也太不上心了吧！"
W："这段时间我很忙，根本没有时间。"
S："这件事又不需要多少时间，你把资料发给对方，对接一下就行了。"
W："你又没有说很着急。"
……
就这样两个人在办公室你一言我一句的争执了起来。
后来S跟我说，W之前住院期间自己帮了她那么多，对她的事也很上心，而且她们私下里关系也很好，一直把她当好朋友看待，现在自己有事，居然这点小忙都不上心，太让人心寒了。
其实S很生气我能理解，自己对她那么好，结果换来的是别人的忽视。
S之所以生气，是因为她对W抱有期待，认为我之前帮助了她，她也应该帮我把事情处理好，然而这种期望无法实现，自己内心就会有说不出的难受和委屈。
我们对一个人好，往往会一厢情愿地认为：我帮过他，他肯定也会帮我；我对他这么好，他也应该对我同样好……我们之间的付出应该是对等的。
然而人的感情并不是等价交换的产品，无法做到你付出多少，对方就一定会给予相同的回报。
现实生活中，我们容易过分的看重自己与别人之间的关系，总是喜欢用一些无用的词来定义双方之间的关系深浅，闺蜜、死党、兄弟…… 总感觉这些词比普通朋友更有力量。然而，带给自己"伤害"最多的通常就是这些人。
"我把你当兄弟，你当我是什么了"
"你是我的好闺蜜呀，你怎么也说这样的话呢"
"我们关系这么好，你居然一点都不懂我"
……
这些话是不是很熟悉，但是仔细一分析会发现点什么……这些关系都是说话者自己定义的，自己内心这么认为，但对方并不一定也是这么想的。
与人交往，不要凭着自己的直觉就认定关系该怎样存在，过高地估计了你和别人的关系，就会对别人产生不切实际的期待，一旦期待落空，那种强烈的落差感，会让自己寒心和难受。
作家马德说过一段话，发人深省：
我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好……
这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。
期待一旦实现了还好，若是无法满足自己内心的期望，带来的只有痛苦和不快乐。
与其这样，何不少点期待，甚至对于任何人都不要抱有期待，家人也好、朋友也罢，顺其自然。
当你降低了对别人的期待，关系就会轻松很多；当你不抱期待时，生活反而处处都是惊喜。
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