腰又扭了。距离上次腰疼间隔不到一年。
这次是怎么回事呢？
早上出门，一个肩背着电脑包，一手拎着垃圾袋，关门时看到门口空牛奶箱，想顺手扔掉，一个90度直接下腰，手刚碰触空纸盒，肩上的电脑包滑落，只听“咖”一声，腰便直不起来了。
缓慢复位后，继续赶路上班，一天的工作内容没有想到“请假”二字。
但越上班开会久坐，腰站起来时越不舒服，后面走路时，哪怕一点点路也撅着屁股慢慢移动。
深夜回家，躺在床上，一放松，才意识到，得休假看医生，情况不乐观。
还好看的及时，拍了CT，结果只是彭出，并没有椎间盘突出那么严重。
希望休养几天就能好。
但给我的警示是，不能好了伤疤忘了痛。好了后，加强腰背肌肉训练才是正途u
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